7. 身体的“总指挥”是()。

A.脑
B.心脏
C.血液
D.四肢

A

脑是人体神经系统的核心，能够控制、指挥身体各部分协同完成各类活动，是身体的“总指挥”；心脏是血液循环的动力器官，血液主要起运输作用，四肢是运动执行器官，均不符合该描述。

8. 当同学因为小事发脾气，只顾自己宣泄情绪，忽略他人感受时，下列做法正确的是()。

A.跟着一起发火和争吵
B.故意挑衅，激化矛盾
C.冷眼旁观，不理不睬
D.冷静劝说，引导对方合理调节情绪

D

面对同学因小事发脾气、只顾宣泄情绪忽略他人感受的情况，跟着争吵、挑衅激化矛盾、冷眼旁观都属于错误的应对方式，只有冷静劝说，引导对方合理调节情绪才是正确的做法。

9. 下列做法有助于管理愤怒情绪的是()。

A.暴跳如雷
B.乱砸乱摔
C.三思而后行
D.忍气吞声

C

逐一判断选项：A选项暴跳如雷是放任愤怒情绪直接爆发，无法管理愤怒；B选项乱砸乱摔是错误的宣泄方式，会造成财物损坏，不能合理管控愤怒；C选项三思而后行，在产生愤怒情绪时先冷静思考，避免冲动行事，有助于管理愤怒情绪；D选项忍气吞声是强行压抑愤怒，不利于身心健康，不属于正确的愤怒管理方法。因此正确答案是C。

10. 健康的生活方式包括()。
①坚持体育锻炼 ②科学饮食 ③科学安排作息时间 ④随心所欲地生活 ⑤喝酒、吸烟 ⑥保持积极乐观的心态

A.①②④⑥
B.①②③⑥
C.①②⑤⑥
D.③④⑤⑥

B

逐一判断各项：①坚持体育锻炼、②科学饮食、③科学安排作息时间、⑥保持积极乐观的心态都属于健康的生活方式；④随心所欲地生活、⑤喝酒吸烟属于不健康的生活方式，符合要求的组合为①②③⑥。

11. 请把下列成语与它们表达的情绪用线连起来。
心花怒放
心事重重
肝肠寸断
火冒三丈
胆战心惊
忧
喜
怒
惧
悲

心花怒放——喜
心事重重——忧
肝肠寸断——悲
火冒三丈——怒
胆战心惊——惧

三、探究题
12. 小红是一名六年级女生，身高1.50米，体重55千克。她特别喜欢吃肉类食物，尤其喜欢吃油炸的鸡腿、鸡翅等。她讨厌吃青菜，怕步行，每次上学、放学都是家长开车接送，体育课上稍微运动一下就气喘吁吁，总是躲在边上看其他同学运动和游戏。
（1）小红的体重指数(单位:千克/米²)属于()。
A. 肥胖:≥23.7
B. 超重:20.9～23.6
C. 正常:14.2～20.8
D. 低体重:≤14.1
（2）造成小红这种体重指数的原因是()。
A. 喜欢吃油炸的鸡腿、鸡翅等食物
B. 体育课上总是躲在边上看其他同学运动和游戏
C. 怕步行,每次上学、放学都是家长开车接送
D. 以上都是
（3）小红的50米跑、一分钟跳绳、一分钟仰卧起坐的成绩都不太理想。为了提高她的体育成绩,请你帮助小红制订一份体育锻炼计划。
| 锻炼项目 | 50米跑 | 一分钟跳绳 | 一分钟仰卧起坐 |
| --- | --- | --- | --- |
| 锻炼目标 | | | |
| 锻炼计划 | | | |

$55÷(1.50×1.50)\approx24.4$千克/米²
（1）答案：A
（2）答案：D
（3）
| 锻炼项目 | 50米跑 | 一分钟跳绳 | 一分钟仰卧起坐 |
| --- | --- | --- | --- |
| 锻炼目标 | 跑进9秒，达到六年级女生体育合格标准 | 一分钟跳满120个，达到良好等级 | 一分钟完成40个以上，达到合格标准 |
| 锻炼计划 | 每周一、三、五傍晚练习3组50米加速跑，每组间隔休息2分钟，练习前做好热身拉伸 | 每周二、四、六每天练习4组1分钟跳绳，组间休息1分钟，逐步提升跳绳速度和连贯性 | 每天睡前练习3组仰卧起坐，每组做15个，组间休息1分钟，逐步增加每组完成个数，锻炼核心力量 |