本周你坚持运动了吗？你选择了哪些运动项目？每天运动了多长时间？快来进行运动打卡吧！

本周的实践活动任务，我最喜欢的是。
我觉得最有难度的是。
祝贺你出色地完成了本周活动，评一评本周自己的完成情况吧！

本周实践活动结束了，记得在这里留下一些感悟哟！

运动打卡表填写参考：
| 分类 | 周一 | 周二 | 周三 | 周四 | 周五 | 周六 | 周日 |
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| 运动项目 | 跳绳 | 慢跑 | 篮球 | 跳绳 | 趣味广播操 | 羽毛球 | 近郊爬山 |
| 运动时间 | 30分钟 | 40分钟 | 1小时 | 30分钟 | 20分钟 | 1.5小时 | 2小时 |
其余内容填写参考：
1. 本周的实践活动任务，我最喜欢的是：周末和爸爸妈妈一起打羽毛球、爬山的户外运动项目
2. 我觉得最有难度的是：周内每天写完作业后克服偷懒的想法，坚持出门完成当日运动
3. 完成情况评价：我对自己的评价选★★★，填写：本周7天全部坚持运动，完成度很高，表现很棒；家长对我的评价选★★★，填写：孩子本周运动自律性很强，身体素质也有明显提升，值得肯定
4. 活动感悟：坚持一周规律运动后我发现自己的精力变好了，上课不容易犯困，和家人一起运动的过程也充满了欢声笑语。我以后要把运动变成长期的好习惯，坚持每天锻炼，让自己的身体越来越强壮。

本题为开放性生活实践类题目，没有固定标准答案，结合自身一周真实运动经历、活动体验，填写符合五年级学生日常实际的内容即可。