2026年作业本浙江教育出版社七年级道德与法治上册人教版第65页答案
5. 结合自身情况，制订一个健康生活计划表。
健康生活计划表
我目前的身体状况：健康 良好 亚健康 患病
针对目前的身体状况，我想要达到的身体状态：
有充沛的学习精力和强健的体魄

我为实现该身体状态而实施的具体计划：
①
提高学习效率,每天早睡早起

②
规律饮食,均衡营养搭配,吃健康食品

③
经常进行体育锻炼

④
戒掉喝冷水的习惯,养成喝温开水的习惯

答案

提示:开放题,言之有理即可。示例:目前的身体状况:良好。
想要达到的身体状态:有充沛的学习精力和强健的体魄。
具体计划:①提高学习效率,每天早睡早起;②规律饮食,均衡营养搭配,吃健康食品;③经常进行体育锻炼;④戒掉喝冷水的习惯,养成喝温开水的习惯。