16. 月有阴晴圆缺，人有喜怒哀乐。面对情绪万花筒，我们希望能追寻到快乐。在成长的过程中，面对各种各样的情绪，我们不仅需要自我调节，而且需要别人的帮助和安慰。
为了让同学们了解情绪，学会表达情绪、调节情绪，相互帮助，共同成长，某校七年级(1)班的同学准备开展一次主题班会活动，请你参与完成相关任务。
(1)请你为本次班会拟定一个活动主题。(3分)
(2)情绪的表达关乎他人。请你分享一下情绪表达的注意事项。(8分)
(3)当情绪低落时，朋友的安慰能让我们更快地走出阴霾。在安慰朋友方面，你有哪些好的方法？(4分)

16.(1)示例:适度表达情绪,体验美好人生;学会管理情绪,做情绪的主人;恰当表达情绪,合理调节情绪;等等。
(2)①情绪的表达不仅与自己的身心健康有关,而且关乎人际交往。在人际交往中,我们需要了解自己的情绪,接受它们,并学会以恰当的方式表达出来。在情绪表达中,不伤害他人,不伤害自己,同时符合基本社会规范。②人与人之间的情绪会相互感染,表达情绪要顾及周围人的感受,注意运用情绪调节的方法,保持积极的心态,适度表达情绪。
(3)为朋友做一些体贴的事;做一个耐心的听众,听朋友讲述自己的烦恼;设身处地,向朋友表示理解他的心情;帮助朋友转移注意;等等。

互动评价
评价 学习时间 作业质量 学习态度 学习效果 我的疑惑
自我评价 对题 错题 □好 □良好 □一般 □好 □良好 □一般
家长评价

解：
自我评价：
学习时间：每日安排45分钟完成科学假期相关学习
作业质量：对 $\boldsymbol{27}$ 题，错 $\boldsymbol{3}$ 题
学习态度：☑好
学习效果：☑良好
家长评价：孩子假期能够主动规划科学学科的学习时间，认真完成习题和配套小实践任务，遇到疑问会主动查阅资料，学习态度端正，知识掌握情况较好。
我的疑惑：为什么水沸腾之后继续加热，水温也不会继续升高？