二 小黔一家来到游泳馆，在游泳馆门口，他们看到了宣传栏张贴的“暑期青少年游泳安全常识”。
暑期青少年游泳安全常识
（1）游泳前一定要去正规医院进行体格检查。在游泳时，人体所消耗的能量超过平时的好几倍，并且游泳时周围的水不十分洁净，所以心脏病、高血压、中耳炎、沙眼等患者不宜去游泳。同时，有开放性伤口、皮肤病、身体感到不适者也不适合游泳。
（2）下水时不要空腹或吃得太饱，一般饭后一小时再下水。运动要循序渐进，通常水温比体温低，要在岸上做好准备活动后再下水。跳下水前，要先了解水中的情况，防止碰伤等意外发生。
（3）在游泳中，一旦脚抽筋，要把腿、踝、趾伸成直线。大腿、小腿抽筋，要伸直脚，跷起脚趾，必要时将脚掌往身体方向扳。抽筋时不要慌张，一定要冷静。过度抽筋时，要尽快上岸，或向他人求助。
（4）游泳后，在做好整理放松运动的同时，要注意泳后卫生，及时去除耳道内的积水，滴眼药水、漱口，及时冲洗头发和身体，洗净黏附在头上、身上的消毒剂。
（5）暑假期间，同学们一方面要积极参加运动，养成良好的生活习惯；一方面要提高安全意识，有效防范各种运动风险。
1.《暑期青少年游泳安全常识》是按、、、、的顺序介绍的。
2.根据内容，下列说法错误的是（）
A.在游泳时，人体所消耗的能量超过平时的好几倍，所以心脏病、高血压、中耳炎、沙眼等患者不宜去游泳。
B.游泳前不需要做准备活动，可以直接下水。
C.一旦大腿、小腿抽筋，要伸直脚，跷起脚趾，必要时将脚掌往身体方向扳。
D.游泳后，要养成做整理放松运动的良好习惯。
3.根据宣传栏的信息判断小黔同学的做法是否正确，对的打“√”，错的打“×”。
（1）吃饱饭后立刻去游泳。 （）
（2）换好游泳衣马上跳进水中开始游泳。 （）
（3）游泳时腿严重抽筋了，马上让同学把他扶到岸上。 （）
（4）周六在家学做菜，把手划破流血了，晚上就跟着爸爸一起去游泳了。 （）
4.为了赶场看电影，小黔和同学商量游完泳后直接换好衣服，赶往电影院。作为小黔的同学，你会对他说什么？

1.游泳前 下水时 游泳中 游泳后
2.B
3.(1)× (2)× (3)√ (4)×
4.示例：小黔，你不能马上去电影院。游泳后，在做好整理放松运动的同时，注意泳后卫生，要及时清洗干净身体后再做其他事情。