1. 班级准备布置一面“自强不息”文化墙，需要收集古代先贤关于自强的名言并配以人物小传。请你从下面的人物中任选一位，搜集其自强不息的事迹，写一段60字左右的人物小传。
备选人物：文天祥、范仲淹、司马迁、苏武

1. 示例一：文天祥，南宋抗元名臣。兵败被俘后，元军多次劝降，许以高官厚禄，他始终不屈。被囚三年，作《正气歌》以明志，最终从容就义。“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”是其真实写照。
示例二：范仲淹出身贫寒，每日“断齑画粥”，仍苦读不辍，出仕后有敢言之名。他虽屡遭贬谪，却仍心系天下，其“先忧后乐”的精神光照千古。
示例三：司马迁因李陵之祸受宫刑，却忍辱负重，发愤著史，完成史学巨著《史记》，以“究天人之际，通古今之变”为己任，为后世立典范。
示例四：苏武出使匈奴被扣，牧羊北海十九载，持节不屈。他坚守气节，以行动诠释“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈”。

任务二 关注现实思自强
2026年米兰冬奥会上，中国体育健儿奋勇拼搏，创造了目前我国境外参加冬奥会历史上的最好成绩——5枚金牌、4枚银牌、6枚铜牌，共15枚奖牌。赛场上，一个个自强不息的故事感动了无数人。
材料一 速度滑冰选手宁忠岩，在北京冬奥会上与奖牌失之交臂后，将金牌照片设为手机屏保，以此激励自己。四年后，他在米兰冬奥会速度滑冰男子1500米比赛中，以1分41秒98打破奥运纪录夺得冠军，成为该项目夺金的亚洲第一人。赛后他说：“这四年所有的选择，走过的每一步，所有的泪水和汗水，在这一刻都值了。”
材料二 单板滑雪选手苏翊鸣，在北京冬奥会夺得1金1银后，米兰冬奥周期深受肩部和脚部伤病困扰，成绩一度跌入低谷。但他没有放弃，在困境中寻求突破，最终在自己22岁生日当天夺得单板滑雪男子坡面障碍技巧金牌，为中国代表团拿下本届冬奥会首金。他说：“只有第一能让国歌奏响。我做到了，让世界看见了中国冰雪的力量与坚持。”
材料三 钢架雪车选手陈文浩，2015年入选刚组建的国家队，从零开始。北京冬奥会周期，他在最终选拔中失利，只能以替补身份目送队友出征。他一度想过退役，但心底的不服输让他坚持了下来。“我不比别人差！”简单的一句话，支撑他又坚守了四年。米兰冬奥会上，他最终以第四名的成绩完成比赛，释放了十年的坚守与付出。
2. 学校准备举办“冬奥健儿·自强之星”图片展，需要为以上三位运动员撰写解说词。请你选择其中一位，结合材料内容，写一段80字左右的解说词，突出其自强不息的精神。
我选择：
解说词：


3. 阅读了冬奥健儿的故事，同学们深受感动。请你以“自强，是……”为开头，写一段80字左右的感悟。要求：至少运用一种修辞手法。
自强，是

2. 示例：宁忠岩 他将金牌照片设为手机屏保，以此激励自己努力拼搏；他用1分41秒98打破奥运纪录，成为该项目夺金的亚洲第一人。从北京失利的遗憾到米兰登顶的荣光，宁忠岩以自强不息的精神，让梦想照进现实。
3. 示例：暗夜里永不熄灭的灯火，是困境中不肯屈服的脊梁。宁忠岩把金牌照片设为屏保，四年如一日以此为念，心有目标，步步铿锵；陈文浩不服输，不放弃，终在米兰冬奥赛场释放十年坚守，获得荣光。他们用行动告诉我们：真正的强者，不是没有眼泪，而是含着眼泪依然奔跑；不是生来无畏，而是历经风雨依旧向阳。