本周你坚持运动了吗？你选择了哪些运动项目？每天运动了多长时间？快来进行运动打卡吧！

本周的实践活动任务,我最喜欢的是______。

我觉得最有难度的是______。

祝贺你出色地完成了本周活动,评一评本周自己的完成情况吧！


本周实践活动结束了,记得在这里留下一些感悟哟！______

运动项目和运动时间部分（示例）：
| 周一 | 周二 | 周三 | 周四 | 周五 | 周六 | 周日 |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| 跑步30分钟 | 跳绳20分钟 | 篮球40分钟 | 羽毛球30分钟 | 游泳45分钟 | 休息 | 慢跑25分钟 |
本周的实践活动任务，我最喜欢的是：进行各种运动项目，增强体质。
我觉得最有难度的是：坚持每天运动，合理安排时间。
我对自己的评价：☆☆☆（本周我积极参与各项运动，坚持打卡，表现良好）
家长对我的评价：☆☆☆（孩子本周运动积极性很高，希望继续保持）
本周实践活动结束了，记得在这里留下一些感悟哟！：通过本周的实践活动，我感受到了运动带来的快乐和健康，也学会了如何合理安排时间进行运动，我会继续坚持下去的。