3 零食是童年里的甜蜜记忆,学会科学吃零食,才能既享受美味又守护健康。阅读下面这篇关于科学吃零食的短文,完成练习。
《中国儿童青少年零食指南(2018)》按“红绿灯”原则把零食分成了三类,帮助我们轻松辨别。绿灯区(可经常吃):新鲜水果、原味坚果、无糖酸奶等。这类零食天然、少加工,能补充维生素、蛋白质、膳食纤维等,是我们的“营养小帮手”。黄灯区(可偶尔吃):低糖饼干、鲜榨果汁等。这类零食可以吃,但要控制频率和分量。红灯区(尽量少吃或不吃):薯片、辣条、含糖饮料等。这类零食高油、高盐、高糖,经常吃会引发肥胖、龋齿等问题,增加患慢性病的风险。
据调查,我国6—12岁儿童中,有超过一半的儿童每天都吃零食,不少儿童把含糖饮料和膨化食品当成了首选。其实,零食不是“洪水猛兽”,只要我们学会看配料表、选对种类、控制分量,就能在享受美味的同时,守护好自己的健康。
(1)根据短文内容,我们知道零食可以分为、和三类。在选择健康零食时,应重点关注类零食。
(2)短文中画横线的句子主要运用了的说明方法,这样写的好处是。
(3)暑假里,你打算采取哪些措施来科学吃零食?(至少写两点)

(1) 绿灯区(可经常吃)；黄灯区(可偶尔吃)；红灯区(尽量少吃或不吃)；绿
(2) 举例子；通过具体的实例清晰直观地说明不同类别零食的特征，便于我们快速辨别不同类型的零食
(3) 示例：①选购零食时主动查看配料表，优先选择新鲜水果、无糖酸奶这类绿灯区的健康零食，尽量不吃高油高盐高糖的红灯区零食；②控制吃零食的频率和分量，不在临近正餐的时间吃零食，避免影响正常进食。

(1) 仔细阅读短文第一段内容，可直接提取出零食的三类划分结果，其中绿灯区零食天然少加工、富含营养，是健康零食的首选类别。(2) 文中通过列举不同分类下对应的典型零食来介绍零食分类规则，使用了举例子的说明方法，能让不同类别零食的范围和特点更清晰易懂，方便读者快速区分。(3) 结合短文提到的选对种类、控制分量、查看配料表等科学吃零食的要求，联系日常饮食生活写出至少两点合理可行的做法即可。