一、看下图说一说：你认为如何使用电子设备才是合理、适度的？小组交流一下。
要求：小组讨论时音量适当,不干扰其他小组；不重复其他组员说过的内容；可以主动补充别人没说到的内容,积极参与评价。

1. 不在走路、过马路或乘车时使用电子设备。
2. 保持正确姿势，不躺着、趴着使用，屏幕与眼睛距离30厘米以上。
3. 控制使用时间，每次不超过30分钟，间隔远眺或闭目休息。
4. 吃饭、与家人交流时不使用电子设备，专注当下活动。
5. 在光线适宜环境使用，避免强光或昏暗条件下使用。

二、班内展示主题：合理使用电子设备,让眼睛更明亮。
要求：大声讲述,让大家都听得见；表述清楚,可以有表情、动作；认真倾听,积极参与互动交流并补充。

答题卡：
1. 我认为合理使用电子设备对保护视力非常重要。我们应该控制使用时间，避免长时间盯着屏幕。
2. 使用电子设备时，要注意调节屏幕亮度，保持舒适的阅读距离，减少眼睛疲劳。
3. 每隔一段时间，我们应该做眼保健操或者远眺，让眼睛得到休息。
4. 我建议大家多参与户外活动，少玩电子游戏，这样可以让我们的眼睛更健康。
5. 倾听同学发言：我认为XX同学说的控制使用时间的方法很好，我补充一点，我们还可以设置手机或电脑的使用时间限制来提醒自己。
6. 互动交流结论：通过大家的讨论，我们达成了共识，合理使用电子设备，关注眼睛健康，让我们的眼睛更明亮。