本周你坚持运动了吗？你选择了哪些运动项目？每天运动了多长时间？快来进行运动打卡吧！

本周的实践任务，我最喜欢的是。
我觉得最有难度的是。
祝贺你出色地完成了本周活动，评一评本周自己的完成情况吧！

本周实践结束了，记得在这里留下一些感悟哟！

参考填写内容如下：
1. 运动打卡表：
| 分类\日期 | 周一 | 周二 | 周三 | 周四 | 周五 | 周六 | 周日 |
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| 运动项目 | 跳绳 | 户外慢跑 | 踢毽子 | 跳绳 | 羽毛球 | 近郊爬山 | 趣味折返跑 |
| 运动时间 | 25分钟 | 30分钟 | 20分钟 | 25分钟 | 40分钟 | 1小时 | 35分钟 |
2. 本周的实践任务，我最喜欢的是 和爸爸妈妈一起打羽毛球的运动项目。
3. 我觉得最有难度的是 每天都按时完成运动、不偷懒半途而废。
4. 完成情况评价：
我对自己的评价：选三颗星，填写：我本周全程坚持运动，完成度很高，表现很棒。
家长对我的评价：选三颗星，填写：孩子本周运动很有毅力，状态很好，值得表扬。
5. 实践感悟：坚持一周规律运动后我感觉身体更有活力了，平时上课注意力也更集中。运动既锻炼了我的身体，也让我和家人有了更多快乐的互动时光，我以后要一直保持定期运动的好习惯。

本题为开放性实践作业，没有固定标准答案，结合自身一周真实的运动情况、实际感受填写即可，内容符合三年级学生的生活实际就合理。