1. 下面是明明某周六的午餐食谱。

（1）将表格填写完整。
（2）计算蛋白质、脂肪、碳水化合物各占了总量的百分之几。
（3）对照小学生午餐营养标准(三大营养物质的摄入量至少需170 g,其中蛋白质约需17%,脂肪约需13%,碳水化合物约需70%),你对明明的午餐食谱有什么建议？

（1）
$10+23+8+5=46(\mathrm{g})$
$4+8+4+2=18(\mathrm{g})$
$77+3+12+4=96(\mathrm{g})$
合计行依次填写：46、18、96
（2）
$46+18+96=160(\mathrm{g})$
$46÷160×100\%=28.75\%$
$18÷160×100\%=11.25\%$
$96÷160×100\%=60\%$
（3）
答：明明午餐三大营养总摄入量为160g，未达到170g的最低要求，蛋白质占比远高于17%的标准，碳水化合物占比远低于70%的标准，脂肪占比略低于13%的标准。建议适当增加杂粮饭等主食的用量，适当减少鸡胸肉的分量，搭配更多种类的新鲜蔬菜，将总营养摄入量提升至170g以上，调整三大营养的占比更接近推荐的营养标准。

2. 玲玲调查了一些生活中浪费水的现象,请你算一算。
（1）一个未关紧的水龙头每分钟滴水约50毫升,一天会浪费多少升水？
（2）洗手时把水龙头开得过大,每次会比正常用量多消耗约400毫升水。若每人每天洗手3次,全校1500名学生一周会多浪费多少立方米水？
（3）请你再写出两种生活中浪费水的现象,并提出相应的节约用水建议。

(1)
$24×60×50=36000$（毫升）
$36000$毫升$=36$升
答：一天会浪费36升水。
(2)
$400×3×1500×7=12600000$（毫升）
$12600000$毫升$=12600$升$=12.6$立方米
答：全校1500名学生一周会多浪费12.6立方米水。
(3)
浪费现象1：用流动的水直接冲洗碗筷，水龙头全程大开。
节水建议：洗碗时将水接在盆中清洗，不要一直开着水龙头，清洗后的剩水还可以用来擦台面。
浪费现象2：浇花时直接用自来水管长时间冲灌。
节水建议：用盆接淘米水、洗菜水来浇花，既节水还能给花草补充养分。