三、阅读材料，完成练习。
游泳安全常识
小学生游泳“四不要”
1. 不要单独去游泳，要和大人结伴同行；
2. 不要到不熟悉的水域游泳，要先了解水下环境；
3. 不要到了水边就马上下水，应先做准备活动，这样不容易抽筋；
4. 不要在水中用鼻子呼吸，容易呛水，水面上应用口吸气，水面下用口和鼻吐气。
如何预防游泳抽筋
1. 游泳前一定要做好热身运动；
2. 游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳，则不要游泳。
1. 暑假了，明明想去游泳，他需要()。
A. 自己去 B. 和妹妹一起去
C. 和好朋友一起去 D. 和爸爸一起去
2. 想要避免下水后腿抽筋，明明需要()。
A. 先吃饱饭再下水 B. 做好热身运动
C. 先了解水下环境 D. 用力按压胸口
3. 明明在游泳时，在水面下应该()。
A. 用口和鼻吐气 B. 用鼻呼吸 C. 口和鼻交替呼吸
4. 明明的爸爸白天工作十分劳累，他想下班以后去游泳放松一下。你觉得可以吗？为什么？

1. D 2. B 3. A
4. 不可以。游泳前应考虑身体状况，过度疲劳时不要游泳。