四、休闲娱乐 健康生活
（体育健身、艺术学习、兴趣小组，休闲娱乐活动安排）

示例：每天下午安排1小时进行跳绳、打羽毛球这类体育健身活动，增强身体素质；每周选3天参加自己感兴趣的书法兴趣小组，周末和家人一起去公园踏青放松。

本题为开放性实践安排题，需要结合三年级学生的暑假生活实际，安排健康合理的体育健身、兴趣学习类休闲活动，内容积极正向、符合小学生作息和成长需求即可。

五、分担家务 学会劳动
（如整理物品、照护绿植、打扫卫生、清洗衣物、学习做菜、做点心等）


为过好丰富多彩的假期，牢记老师、家长的嘱咐，努力做到：
☆合理安排假期作息时间表，做到生活有规律，睡眠充足。
☆时刻牢记“安全”二字，确保交通、旅游、运动、娱乐等各项安全。
☆科学用眼，控制使用电子产品的时间，保护视力。
☆自觉遵纪守法，做文明小公民；抵制不良诱惑，防范网络诈骗。
假期作息时间表
| 事项 | 时间 | 事项 | 时间 |
|------------|------------|------------|------------|
| 起床、洗漱 | ()—() | 下午活动1 | ()—() |
| 早餐 | ()—() | 下午活动2 | ()—() |
| 上午活动1 | ()—() | 晚餐 | ()—() |
| 上午活动2 | ()—() | 晚上阅读 | ()—() |
| 午餐 | ()—() | 熄灯休息 | ()—() |
签名：
日期： 年 月 日

前两个横线参考填写内容：① 每天主动整理自己的书桌、帮家人清扫家里的地面 ② 定期给家里的绿植浇水，学会自己清洗袜子等小衣物
作息时间表参考填写：
起床、洗漱：7:00—7:20
早餐：7:20—7:50
上午活动1：8:10—9:30 完成当日暑假作业
上午活动2：9:40—11:00 阅读课外书、到户外做运动
午餐：11:30—12:10
下午活动1：14:30—16:00 练字/学习兴趣类内容
下午活动2：16:10—17:30 分担家务、和小伙伴玩耍
晚餐：18:00—18:40
晚上阅读：19:00—20:00
熄灯休息：20:30—次日7:00
（所有内容符合自身实际情况、作息规律合理即可）

本题为开放性的暑假生活实践规划题，结合三年级小学生的健康作息标准，合理填写力所能及的家务内容、安排每日的时间即可，做到劳逸结合、作息规律，符合小学生健康生活的要求。