9. 随着全民健康意识的增强,越来越多的人把健身作为一种时尚的生活方式,然而由于健身方式不科学,本应强身健体的运动有时也会让健身者很“受伤”。据此,请分析回答下列问题。
(1)跑步、登山等健身运动是在的调节下,由的协调配合完成的。骨在运动系统中承担着支撑作用,这与骨具有较强的韧性和硬度密切相关。研究者用大鼠进行了为期6周的跑台运动实验,实验处理及结果如下表所示。

注：骨质量主要包括骨微结构、矿化成分、有机基质、骨转换、骨微损伤,最大负荷量指骨断裂前所承受的最大负荷,弹性挠度是指骨在弹性范围所承受的最大变形长度。
①该实验探究了对大鼠骨发育的影响。
②结果表明,能够更好地改善骨发育情况。
(2)不当健身还可能影响关节健康。例如,频繁爬山可能导致严重的膝关节损伤,有些登山爱好者的膝关节软骨甚至基本被磨光,不得不进行人工关节置换手术。膝关节软骨位于关节头和的表面,能缓冲震动。有些膝关节损伤患者会通过注射“人造关节液”——玻璃酸钠来缓解疼痛,该液体的作用类似于关节腔中的。
(3)下图为不同运动方式中膝关节承受的压力,据此推测：(填“上山”或“下山”)对膝关节的压力更大。

(4)下列建议不利于登山爱好者预防膝关节损伤的是。
A. 使用登山杖、护膝和穿减震鞋减轻关节负荷
B. 平时注意饮食结构,控制体重,减少膝关节压力
C. 下山时选择最短路径,并尽可能加快下山速度

(1)神经系统；运动系统（或骨、关节和肌肉）
①运动强度
②低强度运动
(2)关节窝；滑液
(3)下山
(4)C