1. 健康是指一种、和的良好状态,而不仅仅是没有疾病或者不虚弱。

身体上 心理上 社会适应方面

根据人教版生物八年级上册第四节内容，健康的定义包括身体、心理和社会适应方面的良好状态。

2. 不健康的生活方式会增加“生活方式病”的发生风险。吸烟就是不健康的生活方式之一。烟草燃烧产生的烟雾中一些物质进入人体,会诱发多种。研究发现,16岁以下的青少年饮酒会对造成永久性的伤害,进而对行为和情绪产生影响。个体饮酒行为开始的年龄,产生酒精依赖的可能性就。长期饮酒会导致等疾病,增加患癌症的风险。此外,饮酒后还可能发生违法犯罪行为。吸食毒品对人体的危害更大。毒品会损害人的,使人体免疫功能下降、心肺受损等。随着时代的发展,还有一些行为习惯成为影响身心健康的重要因素,如沉迷手机等。沉迷手机的人会毫无节制地花费大量时间、精力使用手机,从而有可能导致,甚至可能引发。

疾病；神经系统；越小；越大；肝脏；神经系统；视力下降、颈椎问题；心理疾病

根据人教版生物八年级上册第四节《选择健康的生活方式》内容，烟草燃烧烟雾中的有害物质会诱发多种疾病；16岁以下青少年饮酒对神经系统造成永久性伤害；饮酒开始年龄越小，酒精依赖可能性越大；长期饮酒导致肝脏等疾病；毒品损害神经系统；沉迷手机可能导致视力下降、颈椎问题等健康问题，甚至引发心理疾病。

3. 健康的生活方式对身体和心理健康都很重要,健康的生活方式包括等。(合理即可)

合理营养，平衡膳食；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒，拒绝毒品（合理即可）

根据人教版生物八年级上册第四节内容，健康的生活方式包括合理营养，平衡膳食；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒，拒绝毒品；合理安排上网、看电视时间；积极参加集体活动等。

1. 健康新概念的核心是变消极被动治疗疾病为积极主动呵护健康,由治疗身体性疾病发展到治疗心理性疾病。下列属于健康生活方式的是()。
A.不吃早餐,大量食用微量元素强化食品
B.转移注意力,缓解不良情绪
C.偶尔喝醉酒不妨碍身体健康
D.久坐不动,沉迷网络

B

健康生活方式包括合理营养、作息规律、积极情绪调节、适度运动等。A选项不吃早餐不合理，大量食用强化食品可能过量；B选项转移注意力缓解不良情绪属于积极心理调节，是健康方式；C选项醉酒有害健康，偶尔也不行；D选项久坐沉迷网络不利于身体健康。