22.【落实“双减”,全面发展】(12分)
教育部在落实“双减”政策的同时,也在推动“双增”,即增加学生参加户外活动、体育锻炼、艺术活动、劳动活动的时间和机会,增加接受体育和美育方面课外培训的时间和机会。在教育部这些促进学生全面发展的政策下,中学生合理规划自己的学习和生活就显得格外重要,让我们一起参与规划,做一个合理规划的“小达人”!
(1) 你有哪些方法可以帮助同学们做好初中生活的规划? 或怎样进行规划? (6分)
(2) 请你分享自己的学习和生活规划。(家庭、学校、社会等至少三个方面,6分)

(1)
答：①确定个人发展目标，结合社会需要和自身实际；
②制定切实可行的行动方案；
③应当持之以恒，向着既定目标前进，将“努力”落实在每一天的具体行动中。
(2)
答：①在学校：合理安排学习时间，课前认真预习，上课专心听讲，课后及时复习，独立完成作业；积极参加学校组织的各种体育活动、艺术活动等。
②在家庭：主动承担家务劳动，如扫地、洗碗、整理房间等；合理安排作息，保证充足睡眠，坚持每天进行适量的室内运动；与家人和谐相处，多与父母沟通交流。
③在社会：积极参加社会实践活动，如社区志愿服务、研学旅行等；培养自己的兴趣爱好，如参加绘画、音乐等课外培训；遵守社会公德，爱护环境，文明出行。

23.【拒绝一次性用品,守护绿色地球家园】(16分)
商务部明确,商品零售、电子商务、餐饮、住宿、展览等商务领域经营者应当遵守国家有关禁止、限制使用不可降解塑料袋等一次性塑料制品的规定。例如,商品零售经营者,应向消费者有偿提供塑料购物袋,并通过设置替代产品售卖装置,提供购物筐、购物车租赁等方式减少一次性塑料制品使用。电子商务经营者,要优先采用可重复使用、易回收利用的包装物,推广电商快件原装直发。电子商务平台,应制定鼓励平台内经营者减少快递包装和外卖环节一次性塑料制品使用的平台规则。餐饮经营者,提供打包或外卖服务时,应合理选用替代产品或合规的一次性塑料制品。
上述办法还要求,商品零售场所开办单位、电子商务平台企业和外卖企业,每半年向所在地县级商务主管部门报告塑料购物袋、快递塑料包装、一次性塑料餐具(刀、叉、勺)、一次性可降解塑料吸管等一次性塑料制品的使用、回收情况。
商务部流通业发展司负责人表示,塑料制品如果在使用环节处置不当,将会造成“白色污染”,给自然资源和生态环境带来严重影响。该新规是减少传统塑料使用,协同推进降碳、减污、扩绿的具体行动,对于增强塑料制品绿色替代供给、培育绿色消费理念具有重要意义。
(1) 国家为什么要禁止或限制使用一次性塑料制品? (8分)
(2) 你打算怎样为禁止或限制使用一次性塑料制品作出贡献? (8分)

(1)
答：
① 一次性塑料制品在使用后若被随意处置，易造成“白色污染”，破坏自然环境；
② 塑料制品难以降解，长期堆积会污染土壤和水源，威胁生态平衡；
③ 减少一次性塑料制品使用，可降低资源消耗，推动绿色低碳发展；
④ 有助于增强绿色产品供给，引导公众形成绿色消费理念，促进可持续发展。
(2)
答：
① 日常生活中减少使用一次性塑料袋、餐具等，自带环保袋或可重复使用物品；
② 积极参与环保宣传，倡导家人、朋友共同拒绝一次性塑料制品；
③ 分类投放塑料垃圾，支持回收利用，避免随意丢弃；
④ 发现过度使用一次性塑料制品的行为，主动提醒或向有关部门反馈。