二、阅读《涵养静气，方能行稳致远》，回答问题。
涵养静气，方能行稳致远
①习近平总书记曾强调：“要锤炼品德，自觉树立和践行社会主义核心价值观，自觉用中华优秀传统文化、革命文化、社会主义先进文化培根铸魂、启智润心，加强
道德修养，明辨是非曲直，增强自我定力。”在这段重要论述中，“增强自我定力”的嘱托格外发人深省。身处日新月异的时代潮头，青年人唯有涵养静气，方能在人生道路上走得稳、走得远。
②涵养静气，就要做到专注笃行。揆诸当下，手机消息的提示音、社交媒体的刷新提示、碎片化的信息轰炸，不断切割着人们的时间与注意力。许多人的焦虑与浮躁，正源于内心缺乏定力。专注力的缺失，让“三分钟热度”成为一种普遍困境。而那些真正成就一番事业的人，往往具备抗拒干扰、一心向学的定力。由此看来，涵养静气是对抗浮躁、赢得未来的内在支撑。
③涵养静气，就要能够沉潜钻研。古人云：“静以修身，俭以养德。”非宁静无以致远，静气之中蕴含着深耕细作的智慧。一项研究显示，高中生每天因为管理手机等干扰而浪费的时间超过一小时。反观那些学业优异的学生，无一不是能够坐下来、静下心的深度钻研者。沉潜下来，在反复思考中找寻问题症结，在广泛阅读中丰富知识储备，这正是涵养静气的题中应有之义。
④涵养静气，就要学会独立思考。人工智能时代，获取答案变得前所未有的便捷。只需向人工智能提问，一篇像模像样的文章几秒钟便可生成。“一键完成”看似高效，却也在悄悄消解着人们深入思考的意愿与能力。一位雪上健儿从初涉滑雪到冬奥夺金，经历过四次大手术，却始终未曾放弃坚持。这样的坚持不仅仅体现在对梦想的执着上，更体现在面对信息的泛滥与观点的纷纭时，始终保持清醒的判断。会思考，便能在芜杂的信息中筛选真知。
⑤“静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”心不静则行不稳，行不稳则事难成。涵养静气，绝非与时代脱节，而是在快节奏的生活中主动找回内心的从容与笃定。这不仅关乎个人成长，更关乎一个社会的精神气质。愿每一位青年都能在喧嚣之中寻得一份内心的宁静，修炼洞察世事的定力，为自己的人生打下坚实的精神根基，在时代的洪流中行稳致远。
（有删改）
1.【寻中心论点】本文的中心论点是什么？
2.【概括分论点】从第②～④段看，涵养静气需要从哪几个方面入手？
3.【辨论证方法】分别指出文中画线句子所运用的论证方法。（一个括号里只能填写一种论证方法）
（1）古人云：“静以修身，俭以养德。” （）
（2）一项研究显示，高中生每天因为管理手机等干扰而浪费的时间超过一小时。 （）
4.【谈拓展启示】结合本文观点和自己的生活经历，谈谈你将如何在学习中涵养静气。
【表达拓展】
主题：身边的科学“活化石”
科学透视：我们身边藏着许多见证时光的“活化石”：历经百年的古树、传承古老智慧的农具、特殊的地质地貌，或是延续千年的民俗活动。请任选一个对象，运用第二单元学到的逻辑顺序或时间顺序，并至少使用举例子、列数字、作比较中的一种说明方法，写一段100～150字的说明文，介绍它的特点与“活化石”价值。

1. 青年人唯有涵养静气，方能在人生道路上走得稳、走得远（涵养静气，方能行稳致远）。
2. ①涵养静气，要做到专注笃行；②涵养静气，要能够沉潜钻研；③涵养静气，要学会独立思考。
3. （1）道理论证（引用论证） （2）举例论证
4. 示例：以前我学习时总被手机消息吸引，注意力很容易分散，学习效率很低。之后我会在写作业时把手机放在远离书桌的地方，专注完成当前的学习任务；遇到不会的题目不立刻搜答案，沉下心反复推导琢磨；看到网上的学习技巧不盲目跟风，结合自己的学习情况理性判断筛选，慢慢在日常学习中涵养静气。
【表达拓展示例】：村口的老石磨是村里的“活化石”，它整体由整块花岗岩凿成，磨盘直径约80厘米，重量超过150公斤，比现在的电动磨浆机重十几倍。过去全村人都靠它磨面磨豆腐，它承载着传统农耕的生活智慧，见证了乡村几十年的发展变迁，是留存乡土记忆的重要载体。

1. 本题考查议论文中心论点的提取，中心论点是全文的核心主张，通常可在标题、开篇或结尾处定位，本文开篇引用总书记的相关论述引出核心观点，结合全文围绕“涵养静气”展开的相关论述，即可提炼出中心论点。
2. 本题考查分论点的概括，第②~④段均采用段首亮明观点、后文展开具体论述的结构，直接提取每段开头的总起句，即可得到涵养静气的三个入手方向。
3. 本题考查论证方法的辨析：（1）引用古代先贤的经典语句来支撑论点，属于道理论证（也叫引用论证）；（2）引用相关研究的调查结果作为事实论据，论证当下人们被电子设备干扰浪费大量时间的现状，属于举例论证。
4. 本题考查结合文本的拓展表达，作答时要紧扣文中涵养静气的三个分点，结合自身真实的学习经历，写出具体可落地的做法，逻辑通顺、贴合要求即可。
表达拓展部分要求选择身边的“活化石”对象，使用指定的说明顺序和至少一种要求的说明方法，将字数控制在100~150字区间，准确说明对象特点和其作为“活化石”的价值即可。