6. 同学们计划设计一份面向全校师生的《科学减重指南》。根据上述材料，完善《科学减重指南》的相关内容。
（1）栏目一：我们为什么要减重？



（2）栏目二：根据材料三，简要介绍如何合理搭配，均衡营养。

6.(1)超重和肥胖不仅仅影响形体,更与糖尿病、高血压、心血管疾病等多种慢性病密切相关,影响身心健康。
(2)[示例]以谷物和薯类为主食,搭配不同种类的蔬菜、水果,加上少量鱼、禽、肉、蛋等动物性食物,适当补充奶类、豆类、坚果类食物,盐、油类要控制摄入,合理搭配膳食,实现营养均衡。(结合材料三概括,言之成理即可)

7. 根据上述材料，参考所给示例，补全“体重管理”问卷调查表问题或选项。

问题1：你一般通过哪些渠道了解体重管理的相关信息？（可多选）
□学校的宣传资料 □新闻媒体的报道 □他人口头转述 □其他
问题2：在日常生活中，你一般通过哪些方式管理体重？（可多选）
□ □ □保证充足睡眠 □其他
问题3：（可多选）
□智能手环 □智能体重秤 □健康管理APP □其他 □未使用过

7.[示例]合理膳食 体育运动 你一般使用哪些科学工具管理体重?