三 体育运动与健康
1.体育运动的意义
(1)体育运动能够促进血液循环,改善运动系统的营养,也能提高系统的灵敏度。
(2)对于青少年来说,适当的体育运动还能促进肌肉的发育和身高的增长,增强体质。
2.合理运动,避免受伤
(1)运动前,尤其是剧烈运动前,要进行活动。
(2)合理安排运动量、准确掌握技术要领、使用必要的运动护具等。
3.骨折的处理方法:骨折后,应注意避免,可用木板进行固定,以免伤势加重,要在第一时间告知老师、家长,并拨打寻求帮助。

1.(1)神经
2.(1)热身
3.受伤部位活动 急救电话

【分析】本题为体育健康常识填空题，需结合体育运动的意义、运动安全及骨折处理的相关知识作答。第1(1)题，思考体育运动对各系统的作用，神经系统负责调控身体运动等机能，运动可提升其灵敏度；第2(1)题，回忆运动前的准备工作，剧烈运动前需进行热身活动；第3题，骨折后若活动受伤部位会加重伤势，需避免，同时要及时拨打急救电话求助。
【解析】1.(1)体育运动能促进血液循环、改善运动系统营养，还可提高神经系统的灵敏度，因为神经系统调控身体各项生理活动，长期运动能增强其反应灵敏度，故填“神经”；2.(1)运动前进行热身活动，可使关节、肌肉等做好准备，避免运动损伤，故填“热身”；3.骨折后，活动受伤部位会加重伤势，应避免，同时需第一时间拨打急救电话求助，故分别填“受伤部位活动”“急救电话”。
【答案】1.(1)神经；2.(1)热身；3.受伤部位活动、急救电话
【知识点】体育运动与健康、运动安全常识、急救知识
【点评】本题考查基础的体育健康常识，内容贴近日常运动实际，难度较低，学生结合所学常识即可作答。
【难度系数】0.2

核心构建
运动系统
①
②
骨 杠杆
① 支点
② 动力
结构基础
神经系统支配下的运动
③系统
控制调节
体育运动与健康
（1）进行热身活动
（2）合理安排运动量
（3）准确掌握技术要领
（4）使用必要的运动④
提供能量
消化系统、呼吸系统、循环系统等

①关节 ②肌肉 ③神经 ④护具

【分析】
要解决这道题，需结合运动系统的组成及功能、运动的调节、体育运动安全常识等基础知识：首先回忆运动系统的构成（骨、关节、肌肉）及各部分功能，骨起杠杆作用，关节是运动的支点，肌肉提供动力；其次明确运动的控制调节依赖神经系统；最后结合体育运动的安全要求，确定运动中必要的防护用品。
【解析】
1. 运动系统由骨、关节、肌肉组成，骨作为杠杆，关节起支点作用，肌肉提供动力，因此①填关节，②填肌肉；
2. 运动的控制调节依靠神经系统，故③填神经；
3. 体育运动中为保障安全，需使用必要的运动防护用品，即护具，因此④填护具。
【答案】
①关节 ②肌肉 ③神经 ④护具
【知识点】
运动系统的组成及功能、运动的调节、体育运动安全常识
【点评】
本题考查运动相关的基础知识点，涵盖运动系统结构功能、运动调节及运动安全，内容贴近教材和生活，侧重基础记忆，难度较低。
【难度系数】
0.8

1.“生命在于运动。”下列有关人体运动的叙述，
正确的是
（）

A.运动系统由神经、骨骼、关节和肌肉组成
B.关节由关节头、关节囊和关节腔组成
C.骨骼肌由两端的肌腹和中间的肌腱组成
D.骨与骨之间通过关节等结构相连形成
骨骼

D

【分析】本题考查人体运动系统的相关知识，解题时需逐一分析每个选项，准确回忆运动系统的组成、关节结构、骨骼肌结构等知识点，判断各选项描述是否正确，进而选出正确答案。
【解析】A选项：运动系统由骨、骨连结（主要是关节）和骨骼肌组成，并非包含神经，故A错误；B选项：关节由关节面（关节头和关节窝）、关节囊、关节腔组成，选项仅提及关节头，遗漏关节窝，故B错误；C选项：骨骼肌由两端的肌腱和中间的肌腹组成，选项将二者位置颠倒，故C错误；D选项：骨与骨之间通过关节等骨连结相连形成骨骼，描述正确，故D正确。
【答案】D
【知识点】运动系统组成、关节结构、骨骼肌结构
【点评】本题为生物学科基础题，考查运动系统的核心知识点，需准确识记各结构的组成，难度较低，适合巩固基础。
【难度系数】0.7

2.运动护膝(图甲)可依靠紧实的包裹增加膝关节的牢固性，避免膝关节受伤。运动护膝的作用类似于关节(图乙)结构中的 （）


A.①④
B.②
C.③
D.⑤

B

【分析】首先明确图乙中各关节结构的名称与功能：①为关节头，②为关节囊，③为关节腔，④为关节窝，⑤为关节软骨。运动护膝的作用是增加膝关节的牢固性，需找到关节中负责增强牢固性的结构：关节囊及其内外韧带可牢固连接相邻两骨，增强关节牢固性，与护膝功能类似，据此分析选项。
【解析】图乙中，①关节头和④关节窝组成关节面，⑤关节软骨可减少骨间摩擦、缓冲震动；③关节腔内的滑液能润滑关节软骨，增强关节灵活性；②关节囊由结缔组织构成，包绕整个关节，可牢固连接相邻两骨，囊内韧带进一步强化关节牢固性。运动护膝紧实包裹膝关节，作用是增加膝关节牢固性，与关节囊（②）功能一致，因此对应结构为②。
【答案】B
【知识点】关节的结构与功能
【点评】本题结合运动护膝的实际应用，考查关节结构的功能，需准确识记各结构的作用，区分与关节牢固性、灵活性相关的结构，属于基础应用类题目。
【难度系数】0.6