随着社会发展，生态环境与生活方式的变化，国民健康面临新的挑战与需求。2019年我国发布《国务院关于实施健康中国行动的意见》，启动并实施“健康中国行动”；2024年启动新一轮“全民健康素养提升三年行动”；2025年进一步推进健康体重管理行动、健康乡村建设行动和中医药健康促进行动。
1. 食物多样是膳食平衡的基础。每天膳食应包括谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋、奶类和豆类食物。
(1)小乐家有四口人，按每人每天大约摄入谷类食物220克计算，他家一个星期(7天)需要摄入的谷类食物约多少克？

(2)小霞妈妈很注意一家人的营养，每天一大早都到菜市场购买新鲜的肉、蛋、菜。小霞妈妈到哪家店购买牛肉最划算？

2. 健康生活，除了膳食平衡，还需要坚持日常身体活动，如进行适当的高强度有氧运动。

(1)小丽妈妈给自己制订了“一个月骑行240千米”的健身计划，如果每天坚持骑行8千米，她5月份(31天)能实现这个计划吗？
(2)星元社区快走团围绕一个长120米、宽80米的长方形广场快步走，走5圈大约多少千米？
3. 小鑫在社区做了一个“最喜欢的日常锻炼活动”调查，得到结果如下图。
(1)参与调查的居民一共有()名，社区居民最喜欢的运动是()。

(2)如果社区要组织一次居民健康活动，你有什么合理的建议吗？
4. 建议成年人每天日常身体活动达到6000步。根据健康活动的项目与时间(如下表)等信息设计健康活动计划。
成年人相当于身体活动6000步的活动及时长

|活动名称|时长/分钟|
| ---- | ---- |
|太极拳|50|
|快走、骑行、乒乓球、跳舞|40|

|健身操|$30∼35$|
|网球、篮球、羽毛球|30|
|慢跑、游泳|25|
请你为张阿姨或周爷爷设计一个合理的一周活动计划。

1.(1)$220×7×4=6160$(克)
(2)$150÷2=75$(元) $218÷3=72$(元)……2(元)
$355÷5=71$(元) $75元＞72元＞71元$ 到C店买最划算。
2.(1)$8×31=248$(千米) 248千米＞240千米 能实现这个计划。
(2)$(120+80)×2×5=2000$(米) 2000米=2千米
3.(1)55 太极拳 (2)答案不唯一，如：组织太极拳表演赛。
4.略