3. 请用恰当的词语概括下列人物的性格特点。
（1）姑妈：
（2）“我”：

(1)脾气好、疼爱孩子
(2)聪明、顽皮,爱耍小聪明

一日三餐,你经常吃哪些食物?把它写在对应的表格中。

查找各种食物的营养价值,记录在下表中。

制订出科学营养的一日三餐食谱:

1. 常吃的食物填写示例：
早餐：热豆浆、水煮鸡蛋、青菜小包子
午餐：白米饭、炒白菜、土豆炖牛肉
晚餐：南瓜小米粥、馒头、凉拌萝卜丝
2. 食物营养价值填写示例：
早餐：豆浆含有丰富的植物蛋白，鸡蛋有优质蛋白帮助身体成长，小包子的碳水化合物可以快速补充上午需要的能量
午餐：米饭能提供充足的能量，炒白菜有维生素和膳食纤维，土豆炖牛肉可以补充铁和动物蛋白
晚餐：南瓜小米粥好消化，含有B族维生素，馒头补充碳水，凉拌萝卜丝可以促消化、补充维生素
3. 科学营养的一日三餐食谱填写示例：
早餐：全麦面包、热牛奶、水煮蛋、3颗小番茄
午餐：杂粮米饭、清炒西兰花、香煎龙利鱼、一小碗冬瓜汤
晚餐：山药粥、小份玉米、清炒虾仁、凉拌菠菜

这是一道结合生活实际的开放性实践题目，同学们可以先回忆自己日常经常食用的三餐食物填写到第一个表格，再通过查阅科普资料了解对应食物的营养作用，最后按照荤素搭配、好消化、营养均衡的原则，制定出适合小学生的科学三餐食谱就可以完成作答。