9. 请阅读以下材料,回答问题。
猫头鹰昼伏夜出,大雁秋去春来,植物春华秋实……你可曾想过,它们是如何感知自然并顺时而为的？
我国古代医学典籍《黄帝内经》中早有“人与天地相参也,与日月相应也”的阐述。地球的自转和公转,导致光照、温度等环境因素均呈现出昼夜和季节性周期变化,生物体适应这种周期性变化,形成了生物节律。如人的体温周期波动、果蝇的羽化(从卵到成虫)均表现为昼夜节律,鸟类的迁徙表现为年节律。
生物体内调节生物节律的机制称为生物钟。从简单的细菌到植物、动物都有生物钟。人们很早就观察到含羞草的叶片白天张开、夜晚合拢的现象。当把含羞草放到一个黑暗的环境中时,发现含羞草叶片开合仍会维持原来的昼夜节律。后来,科学家通过对果蝇羽化节律的研究,分离得到第一个生物钟基因——per基因,这项成果获得了2017年诺贝尔生理学或医学奖。
对于人体来说,生长激素的分泌高峰一天通常只出现一次,大约在夜晚入睡一小时后,且早睡觉比晚睡觉的峰值高很多。晚上不睡,白天补觉则无济于事,因为白天睡觉不会引起生长激素分泌量的增加。可见,生物钟如钟表一般,可以精确地调控行为、激素水平、睡眠、体温等生理机能。

(1)通过对含羞草叶片开合的研究,人们认识到含羞草叶片开合(填“有”或“无”)内在生物节律。果蝇羽化节律的研究表明,生物节律是由______控制的。
(2)据上图可知,18：00~19：00是人体的和体温最高的时间。
(3)根据文中信息分析,下列属于年节律的是。
A. 人体体温变化
B. 人体褪黑素的分泌
C. 北极地松鼠冬眠
D. 猫头鹰昼伏夜出
(4)青春期是青少年身体生长发育的黄金时期,由分泌的生长激素能促进骨骼和肌肉的生长发育。因此,遵循昼夜节律对维持生长激素的正常分泌至关重要。
(5)健康生活需要良好的生活习惯。结合对生物钟的理解,请你写出一条健康生活的建议：。

(1) 有；基因
(2) 血压最高
(3) C
(4) 垂体
(5) 保持规律的作息时间（或“早睡早起”“避免熬夜”等合理建议）