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素养专题 1 月 日
【青春情绪】学习了《揭开情绪的面纱》一课后，七年级某班组织了一次主题班会，帮助大家更好地认识、理解情绪，并学会调节情绪。作为班级一员，请你参与下列活动。
★类型分辨
①小杰制作了下列情绪变化表，请将它补充完整。
②参考上表的情绪反应，谈谈青春期的情绪都有什么特点。
★理解意义
小丹列举了身边人两种截然不同的“宅家”状态：有的人在适度放松之后调整心情，开始有计划地安排时间陪伴家人，一同做家务、品茶交流、共享交流时光，并学习了新知识；有的人被急躁、焦虑心理困扰，无心工作学习，整天无所事事。
③依据小丹列举的两种“宅家”状态，说说调节情绪的影响。
★掌握方法
小华讲了最近的一则新闻：网约车司机高某与乘客张某因订单问题发生口角并引发冲突，高某情绪失控，驾车反复冲撞张某，致其死亡。随后，高某报警，向公安机关投案。目击者称司机表示受害者一直骂他：“骂得太难听了，气不过。”
【青春情绪】学习了《揭开情绪的面纱》一课后，七年级某班组织了一次主题班会，帮助大家更好地认识、理解情绪，并学会调节情绪。作为班级一员，请你参与下列活动。
★类型分辨
①小杰制作了下列情绪变化表，请将它补充完整。
②参考上表的情绪反应，谈谈青春期的情绪都有什么特点。
★理解意义
小丹列举了身边人两种截然不同的“宅家”状态：有的人在适度放松之后调整心情，开始有计划地安排时间陪伴家人，一同做家务、品茶交流、共享交流时光，并学习了新知识；有的人被急躁、焦虑心理困扰，无心工作学习，整天无所事事。
③依据小丹列举的两种“宅家”状态，说说调节情绪的影响。
★掌握方法
小华讲了最近的一则新闻：网约车司机高某与乘客张某因订单问题发生口角并引发冲突，高某情绪失控，驾车反复冲撞张某，致其死亡。随后，高某报警，向公安机关投案。目击者称司机表示受害者一直骂他：“骂得太难听了，气不过。”
答案
1. ①开心 ②气愤 ③委屈
2. 情绪反应强烈、情绪波动大、情绪细腻。
3. ①情绪非常神奇，会影响人的观念和行动。
②积极影响：积极情绪通常伴随愉悦的体验，可以提高人的积极性和活动能力。
③消极影响：消极情绪通常给人带来不良体验，会产生负面影响。
④在一定条件下，消极情绪也会有积极作用，如适度的焦虑情绪可以把压力转化为动力，从而有助于我们提升思考能力、加快反应速度、提高学习效率。
2. 情绪反应强烈、情绪波动大、情绪细腻。
3. ①情绪非常神奇，会影响人的观念和行动。
②积极影响：积极情绪通常伴随愉悦的体验，可以提高人的积极性和活动能力。
③消极影响：消极情绪通常给人带来不良体验，会产生负面影响。
④在一定条件下，消极情绪也会有积极作用，如适度的焦虑情绪可以把压力转化为动力，从而有助于我们提升思考能力、加快反应速度、提高学习效率。
解析
【分析】
本题围绕七年级道德与法治学科中“揭开情绪的面纱”相关知识点设置，分为三个小任务：第一任务是根据不同生活场景匹配对应的基本情绪，需结合喜、怒、哀等基本情绪的内涵判断；第二任务是回忆教材中青春期情绪的核心特点；第三任务是结合具体事例分析情绪的影响，需区分情绪的积极、消极作用及特殊情况下消极情绪的积极意义。解题时先明确每个问题对应的教材知识点，再结合题目场景逐一解答。
【解析】
1. 第一小问：期中考试取得进步是令人愉悦的场景，对应情绪为开心；新鞋被踩是令人愤怒的场景，对应情绪为气愤；被老师误解是委屈的场景，对应情绪为委屈。
2. 第二小问：结合教材中青春期情绪的特点，核心特点包括情绪反应强烈、情绪波动大、情绪细腻等。
3. 第三小问：情绪会影响人的观念和行动，积极情绪能提升积极性与活动能力，消极情绪会带来不良体验与负面影响，适度的消极情绪（如适度焦虑）可转化为动力，对学习等有积极作用。
【答案】
1. ①开心 ②气愤 ③委屈
2. 情绪反应强烈、情绪波动大、情绪细腻。
3. ①情绪非常神奇，会影响人的观念和行动。
②积极影响：积极情绪通常伴随愉悦的体验，可以提高人的积极性和活动能力。
③消极影响：消极情绪通常给人带来不良体验，会产生负面影响。
④在一定条件下，消极情绪也会有积极作用，如适度的焦虑情绪可以把压力转化为动力，从而有助于我们提升思考能力、加快反应速度、提高学习效率。
【知识点】
情绪的类型、青春期情绪特点、情绪的作用
【点评】
本题为七年级道德与法治的基础题，贴近学生生活实际，围绕情绪的核心知识点展开，既考查对基础概念的记忆，又引导学生理解情绪的影响，帮助学生建立对情绪的正确认知，难度适中。
【难度系数】
0.5
本题围绕七年级道德与法治学科中“揭开情绪的面纱”相关知识点设置，分为三个小任务：第一任务是根据不同生活场景匹配对应的基本情绪，需结合喜、怒、哀等基本情绪的内涵判断；第二任务是回忆教材中青春期情绪的核心特点；第三任务是结合具体事例分析情绪的影响，需区分情绪的积极、消极作用及特殊情况下消极情绪的积极意义。解题时先明确每个问题对应的教材知识点，再结合题目场景逐一解答。
【解析】
1. 第一小问：期中考试取得进步是令人愉悦的场景，对应情绪为开心；新鞋被踩是令人愤怒的场景，对应情绪为气愤；被老师误解是委屈的场景，对应情绪为委屈。
2. 第二小问：结合教材中青春期情绪的特点，核心特点包括情绪反应强烈、情绪波动大、情绪细腻等。
3. 第三小问：情绪会影响人的观念和行动，积极情绪能提升积极性与活动能力，消极情绪会带来不良体验与负面影响，适度的消极情绪（如适度焦虑）可转化为动力，对学习等有积极作用。
【答案】
1. ①开心 ②气愤 ③委屈
2. 情绪反应强烈、情绪波动大、情绪细腻。
3. ①情绪非常神奇，会影响人的观念和行动。
②积极影响：积极情绪通常伴随愉悦的体验，可以提高人的积极性和活动能力。
③消极影响：消极情绪通常给人带来不良体验，会产生负面影响。
④在一定条件下，消极情绪也会有积极作用，如适度的焦虑情绪可以把压力转化为动力，从而有助于我们提升思考能力、加快反应速度、提高学习效率。
【知识点】
情绪的类型、青春期情绪特点、情绪的作用
【点评】
本题为七年级道德与法治的基础题，贴近学生生活实际，围绕情绪的核心知识点展开，既考查对基础概念的记忆，又引导学生理解情绪的影响，帮助学生建立对情绪的正确认知，难度适中。
【难度系数】
0.5
④近年来此类事故频发，究其原因，工作、生活中的不如意导致情绪积压是主要根源。因此，及时调节情绪、缓解矛盾显得至关重要。对此，请你给出三点建议。
答案
4. 注意转移、合理宣泄、认知调节、放松训练等。
解析
【分析】
本题要求针对情绪积压的问题给出三点情绪调节建议，解题思路是回忆教材中常见的情绪调节方法，选取典型、有效且符合要求的三种方法，确保方法能切实缓解情绪积压，符合题目要求。
【解析】
需运用情绪调节的相关知识，选取三种合理有效的情绪调节方法：1. 注意转移法：将注意力从引发负面情绪的事件转移到其他事物，缓解情绪；2. 合理宣泄法：通过合适的方式（如倾诉、运动等）释放积压的情绪；3. 认知调节法：调整对引发负面情绪事件的认知，改变不合理看法以缓解情绪。
【答案】
注意转移、合理宣泄、认知调节
【知识点】
情绪调节的方法
【点评】
本题结合生活实际中的情绪问题，考查学生对情绪调节方法的掌握与应用，贴近学生生活，注重知识的实际运用，难度适中。
【难度系数】
0.6
本题要求针对情绪积压的问题给出三点情绪调节建议，解题思路是回忆教材中常见的情绪调节方法，选取典型、有效且符合要求的三种方法，确保方法能切实缓解情绪积压，符合题目要求。
【解析】
需运用情绪调节的相关知识，选取三种合理有效的情绪调节方法：1. 注意转移法：将注意力从引发负面情绪的事件转移到其他事物，缓解情绪；2. 合理宣泄法：通过合适的方式（如倾诉、运动等）释放积压的情绪；3. 认知调节法：调整对引发负面情绪事件的认知，改变不合理看法以缓解情绪。
【答案】
注意转移、合理宣泄、认知调节
【知识点】
情绪调节的方法
【点评】
本题结合生活实际中的情绪问题，考查学生对情绪调节方法的掌握与应用，贴近学生生活，注重知识的实际运用，难度适中。
【难度系数】
0.6
