活动课
Food & Fitness
同学们,你们是否听说过中医古籍《黄帝内经》?这本古籍蕴含了丰富的医学价值和养生智慧。“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充”便出自这本古籍。谷物是日常膳食的根基,水果、肉食与蔬菜能均衡营养、辅助调养身体。只要我们做到膳食均衡,就能拥有健康的体魄,为成长助力。让我们一起构思一些健康的食物搭配吧。
【第一步】制作一些健康食物的卡片,如 egg,rice,tomato,carrot,pork(猪肉),chicken,banana,strawberry 等等。

【第二步】将这些卡片按照“谷、果、畜、菜”进行分类。
【第三步】按照健康又美味的原则,将食物卡片进行合理搭配,设计出你的一周食谱,并填写在下面的框中吧。

第二步 食物分类
1. 谷（谷物类）：rice, corn
2. 果（水果类）：banana, strawberry, orange
3. 畜（肉蛋类）：egg, pork, chicken
4. 菜（蔬菜类）：tomato, carrot, cabbage
第三步 参考一周健康食谱
My Healthy Week Menu
周一：Breakfast: egg and rice Lunch: chicken with carrot After-meal fruit: banana
周二：Breakfast: egg and rice Lunch: pork with tomato After-meal fruit: strawberry
周三：Breakfast: egg and corn Lunch: chicken with cabbage After-meal fruit: orange
周四：Breakfast: egg and rice Lunch: pork with carrot After-meal fruit: banana
周五：Breakfast: egg and rice Lunch: chicken with tomato After-meal fruit: strawberry
周六：Breakfast: egg and corn Lunch: pork with cabbage After-meal fruit: orange
周日：Breakfast: egg and rice Lunch: chicken with cabbage After-meal fruit: banana

这是贴合健康饮食主题的英语实践活动，我们可以按照题目三步要求完成：1. 先整理出给出的所有健康食物英文单词；2. 按照“谷、果、畜、菜”的标准给食物分类；3. 遵循营养均衡的原则，每天搭配足量谷物、适量肉蛋、蔬菜和水果，用三年级已掌握的简单词汇设计易懂的一周健康食谱即可。