2026年假期探索家暑假作业七年级综合通用版第123页答案
7. 小刚对自己是怎样来到这个世界的充满了好奇,请你帮他解释。

(1)图1中的A
卵细胞
与B在
输卵管
结合形成C。图2中1为
卵巢
,3为
子宫

(2)D是由C经过细胞的
分裂
分化
等复杂过程逐渐发育形成的。图3中的胎儿通过c
脐带
和b
胎盘
从母体血液中获得氧和营养物质,并将代谢废物排到母体。
(3)步入初中后,小刚开始出现长胡须、喉结突出等现象,这属于男性的第二性征,与
睾丸
分泌的雄激素有关。

答案

7.(1)卵细胞 输卵管 卵巢 子宫
(2)分裂 分化 脐带 胎盘
(3)睾丸
8.食物中的淀粉、蛋白质、脂肪等物质必须通过人体消化系统的消化才能被吸收。其中,淀粉最终被消化成
葡萄糖
;蛋白质最终被消化成
氨基酸
;脂肪最终被消化成
甘油和脂肪酸

答案

8.葡萄糖 氨基酸 甘油和脂肪酸
博观而约取
如何保护肺部功能
一、雕琢生活细节,涵养肺部生机
保持室内空气清新。空气污染会对肺部造成长期伤害,可使用空气净化器来减少室内空气中的污染物,定期通风换气,并选择天然清洁产品。在空气污染严重的时候,减少外出并关闭门窗,如必须外出,可戴口罩。
不吸烟并避免二手烟。吸烟是导致肺部疾病的主要原因之一,烟草烟雾中含有多种有害物质,如尼古丁、焦油等,会直接损伤肺部组织,导致肺功能下降,引发慢性阻塞性肺疾病、肺癌等。即使是二手烟,也会对肺部造成损害,因此应尽量避免吸烟或暴露于吸烟环境中。
二、律动生命活力,强健肺部机能
有氧运动。适当进行散步、慢跑、游泳、骑自行车等有氧运动,有助于增强心肺功能,增强肺部通气功能和提高氧气利用效率,增强免疫系统功能,降低肺部疾病患病风险。建
议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动。
呼吸训练。可进行深呼吸、腹式呼吸等练习,增强呼吸肌的力量和耐力。例如,腹式呼吸法是吸气时让腹部膨胀,呼气时让腹部收缩,通过这种方式可以增加肺活量,改善肺部的气体交换功能。
三、食疗滋养身心,润泽肺部根基
均衡饮食。多吃富含维生素C、E等抗氧化剂的食物,如新鲜水果、蔬菜、坚果等,有助于减少肺部氧化损伤;多吃富含蛋白质的食物,如瘦肉、鱼类、豆类等,可增强机体抵抗力,对于预防呼吸道感染、保护肺部健康具有重要作用。建议避免过量摄入加工食品和高盐、高糖食品。
摄取滋阴润肺食物。适当多吃梨、百合、萝卜、银耳、蜂蜜等滋阴润肺的食物,有助于保持肺部的湿润,缓解肺部干燥引起的不适。
四、聚焦日常点滴,筑牢肺部防线
注意保暖。寒冷的天气容易使肺受寒,诱发感冒和其他呼吸道疾病,因此,在寒冷季节要注意保暖,根据天气变化及时增减衣物,避免受寒。
保持良好的情绪。长期的高压力状态或过度的悲伤、忧愁等负面情绪可能影响免疫系统,进而影响肺部健康。建议通过放松技巧如冥想、温泉浴等来减轻压力,保持轻松、愉悦的心情。
思考:
哪些日常生活习惯有益于保护肺功能?

答案

解:有益于保护肺功能的日常生活习惯有这些:1. 运动锻炼方面:每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动;日常开展呼吸训练,比如练习深呼吸、腹式呼吸,通过吸气时让腹部膨胀、呼气时让腹部收缩的方式,增强呼吸肌的力量和耐力,提升肺活量、改善肺部气体交换功能。2. 饮食调养方面:保持均衡饮食,多摄入富含维生素C、E等抗氧化剂的新鲜果蔬、坚果等食物,减少肺部氧化损伤;多食用瘦肉、鱼类、豆类等富含蛋白质的食物,提升机体抵抗力,预防呼吸道感染,同时避免过量摄入加工食品以及高盐、高糖的食物;适当多吃梨、百合、萝卜、银耳、蜂蜜等滋阴润肺的食物,维持肺部湿润,缓解肺部干燥引发的不适。3. 日常防护与情绪调节方面:寒冷季节留意保暖,根据天气变化及时增减衣物,避免肺部受寒诱发感冒或其他呼吸道疾病;主动调节状态,通过冥想、温泉浴等放松方式缓解压力,避免长期处于高压力状态或是被过度悲伤、忧愁等负面情绪影响,维持轻松愉悦的良好情绪,保障免疫系统正常运作以维护肺部健康。