生活中的辐射
辐射无处不在,大自然中只要是有温度的物体,包括我们人体,都在对外散发着能量,我们笼统地称之为辐射。通常,我们把辐射分为两大类——电离辐射和非电离辐射。
电离辐射有的来自自然界中的放射性元素,例如,铀元素、镭元素；有的来自人类活动,例如,医用 CT 扫描仪、核磁共振仪、大型核电站、核武器、核潜艇。
电离辐射波长短、频率高、能量高,能够改变物质的化学状态,并造成生物层面的伤害。小剂量的电离辐射对人体并不会造成伤害。超过一定剂量,可引起放射病,使人体几乎所有器官、系统都受到影响,其中对神经系统、循环系统和消化系统的伤害最明显。短时间的大剂量辐射,例如核事故,会引起急性放射性损伤。遇到电离辐射要学会保护自己,如缩短接触时间、远离放射源等。
非电离辐射是指能量比较低,并不能使物质原子或分子产生电离的辐射。非电离辐射波长较长、能量不大,不会改变物质的化学状态。例如,电视机、计算机、电吹风、收音机、激光笔、手机、微波炉、电视发射台、通信基站等发出的辐射。基本上我们每个人都暴露在非电离辐射中,它对人类健康的影响比较轻微。尽管一些非电离辐射不会立即导致组织损害,但科学家仍然无法确定长期接触是否会发生问题。
为了降低辐射引起的伤害,我们应该养成哪些良好的生活习惯？请填一填下表。
1 别让电器集中；用完关掉电器,拔掉电源

2 远离工作中的微波炉
3 尽量减少手机使用频率,尤其是儿童和青少年
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查阅资料,了解生活中的辐射。了解哪些辐射对人体有危害,哪些辐射影响较小。可以向家人、朋友进行宣传,请勿“谈辐色变”。

4 避免长时间使用电吹风，使用时保持适当距离
5 减少使用激光笔，不直射眼睛
6 看电视时保持合适距离，控制观看时间
7 不将手机放在枕边睡觉
8 少去辐射较强的场所（如非必要不靠近正在工作的大型基站等）