一、探究技能。
下列生活习惯中,对健康有利的在“$□$”中画“√”,不利的在“$□$”中画“×”。
$□$每日保持 10 小时睡眠。
$□$不吃早餐。
$□$不吸烟。
$□$不饮酒。
$□$顿顿大鱼大肉。
$□$每天坚持锻炼 1 小时。

√×√√×√

五年级学生每日建议睡眠时间为9-10小时，保持10小时睡眠有利健康；不吃早餐不利于身体健康；吸烟和饮酒对身体有害，不吸烟、不饮酒是良好习惯；顿顿大鱼大肉饮食不均衡，不利健康；每天锻炼1小时有益健康。

1. 下列生活方式中,属于健康生活方式的是________。
①饮食均衡 ②熬夜 ③积极参加集体活动 ④课间走出教室活动 ⑤多吃油炸食品 ⑥长期参与网络游戏

A.①、③、④
B.③、④、⑤
C.②、③、⑤

A

本题可根据健康生活方式的相关知识，对每个选项中的生活方式逐一进行分析判断。
①饮食均衡：能为身体提供全面的营养，维持身体正常的生理功能，属于健康生活方式。
②熬夜：会打乱人体的生物钟，影响身体各器官的正常休息和修复，对身体健康不利，不属于健康生活方式。
③积极参加集体活动：可以增强人际交往能力，缓解压力，促进心理健康，属于健康生活方式。
④课间走出教室活动：能使眼睛和身体得到放松，预防近视和身体疲劳，属于健康生活方式。
⑤多吃油炸食品：油炸食品通常含有较高的油脂和热量，长期食用可能导致肥胖、心血管疾病等健康问题，不属于健康生活方式。
⑥长期参与网络游戏：会占用大量时间，影响学习、休息和视力，还可能导致沉迷其中，不利于身心健康，不属于健康生活方式。
综合以上分析，①③④属于健康生活方式，答案选A选项。

2. 下列习惯中,属于道德健康的是________。

A.教室地上的纸片不是我掉的,我不捡
B.坚持给爷爷、奶奶等长辈洗脚、捶背
C.农村生活不便利,所以不回老家

B

本题可依据道德健康的概念，对每个选项进行分析判断。道德健康是指能够按照社会道德行为规范准则约束自己，并支配自己的思想和行为。选项A中，认为纸片不是自己掉的就不捡，这是缺乏集体责任感的表现，不属于道德健康的行为；选项B中，坚持给长辈洗脚、捶背，是尊敬长辈、孝顺长辈的体现，符合社会道德行为规范，属于道德健康的行为；选项C中，因为农村生活不便利就不回老家，这是对农村存在偏见，不尊重农村生活的表现，不属于道德健康的行为。