六、写作
18. 阅读下面的材料，按要求作文。
生活中，我们有时因情绪不稳定而影响到自己或他人。面对铺天盖地的网络信息，如何避免情绪被感染；与身边人相处，如何调整好自己的情绪；面对学业、事业压力，如何激发自己的积极情绪……
仔细思考，你会发现，合适的情绪管理很有必要。
请根据对上述文字的理解和思考，或叙述生活经历，或论述其中的道理，写一篇文章。
要求：依据材料的整体语意立意，自拟标题，不少于 600 字。文中如果涉及真实的姓名或校名，请以化名代替。

情绪管理，成就美好人生
在生活的舞台上，情绪如影随形，时而激昂如鼓点，时而低落如沉钟。合适的情绪管理，恰似一位高明的指挥家，能让生活的乐章和谐动听。
情绪管理，是面对网络信息时的“定海神针”。在信息爆炸的时代，网络上的情绪如潮水般涌来。有人因负面信息陷入焦虑，有人却能保持清醒。学会筛选信息，不被无端的情绪感染，是一种智慧。就像过滤杂质的滤网，让我们汲取有益的知识，摒弃不良的情绪干扰。
情绪管理，是人际交往中的“润滑剂”。与身边人相处，难免有摩擦。愤怒时恶语相向，只会让关系雪上加霜；冷静时换位思考，理解包容，方能冰释前嫌。记得有一次，我和朋友因小事争吵，怒火中烧。但冷静后，我主动道歉，理解她的立场，我们的友谊反而更加深厚。情绪管理，让我们在人际交往中如鱼得水。
情绪管理，是面对压力时的“动力源”。学业、事业的压力如大山压顶。消极情绪会让人一蹶不振，而积极情绪则能激发潜能。爱迪生在发明电灯时，经历无数次失败，却始终保持积极，最终成功。我们面对压力，若能激发积极情绪，将压力化为动力，必能攀登高峰。
情绪管理，不是压抑情绪，而是认识、理解、调节情绪。它让我们在网络信息中保持清醒，在人际交往中收获温暖，在压力面前勇往直前。
“情绪如马，管理如缰。”学会情绪管理，我们才能驾驭生活的马车，驶向美好未来。让我们用智慧和勇气，做好情绪的主人，书写精彩人生。