潜艇能在水中自由地上浮和下潜，主要是通过改变自身重力来实现的。我们可以利用这一原理制作一个简易的浮沉子，使其在水中实现自由上浮和下潜。
使用下列材料制作一个浮沉子：矿泉水瓶（带盖，确保密封性良好）、口服液小药瓶或其他小玻璃瓶、水等。请阐述设计原理、制作步骤、测试方法及注意事项。

示例:
1.设计原理。
使浮沉子内水变多，重力大于浮力，浮沉子下沉；使浮沉子内水变少，重力小于浮力，浮沉子上浮；使浮沉子所受重力和浮力相等，它就会悬浮在水中的某个位置。
2.制作步骤。
(1)准备矿泉水瓶。
在矿泉水瓶中注入足量的水，留出一部分空间，以便后续操作。
(2)准备口服液小药瓶。
在口服液小药瓶中注入适量的水，通常约为瓶子容量的一半，以确保小药瓶在水中能够漂浮。
(3)组装浮沉子。
将口服液小药瓶瓶口朝下投入矿泉水瓶中，观察小药瓶的沉浮状态。若小药瓶下沉，则从小药瓶中倒出少量水；若小药瓶露出水面体积过多，则再往小药瓶中倒入少量水，直至小药瓶在水面上稍微露出一点点。
3.测试方法。
(1)拧紧矿泉水瓶盖，确保密封性良好。
(2)用力挤压矿泉水瓶侧壁，小药瓶下沉。
(3)松开手后，小药瓶上浮。
(4)改变挤压矿泉水瓶的力度，使小药瓶恰好悬浮在水中。
4.注意事项。
(1)确保矿泉水瓶密封性良好，以避免水溢出影响实验结果。
(2)小药瓶内的水量要适中，以确保其能够在水中漂浮。
(3)挤压矿泉水瓶时要控制力度，避免过度挤压导致矿泉水瓶破裂。