later and two days later.
4. 这有助于我避免遗忘并增强长期记忆。
This helps me and .
5. 我相信每个人都能找到适合自己的方式来提升记忆力。
I believe everyone can their own suitable memory.

4. avoid forgetting; strengthen long-term memory
5. find; ways to improve

【分析】
本题为英语填空题，需结合中文句意及固定搭配完成填空。第4题根据中文“避免遗忘并增强长期记忆”，结合help sb do sth结构，需填写对应动词短语；第5题根据中文“找到适合自己的方式来提升记忆力”，结合固定搭配“find one's way to do sth”完成填空。
【解析】
4. 固定搭配help sb do sth要求后接动词原形，“避免遗忘”译为avoid forgetting，“增强长期记忆”译为strengthen long-term memory，故填avoid forgetting; strengthen long-term memory；
5. “找到”译为find，“方式来提升”对应ways to improve，构成固定搭配find one's ways to do sth，故填find; ways to improve。
【答案】
4. avoid forgetting; strengthen long-term memory
5. find; ways to improve
【知识点】
动词短语；固定搭配
【点评】
本题考查英语常用动词短语及固定搭配的运用，需准确匹配中文含义与英文表达，属于基础题型。
【难度系数】
0.8