揭开情绪的面纱
情绪的分类和构成
人的情绪是复杂多样的，除了常见的、怒、哀、，还有自豪、感激、焦虑、厌恶、内疚等
情绪是人的内心世界的重要组成部分，是我们的主观体验，常常伴随着生理感受，并通过、和等表现出来
情绪能反映人的，可以说是人的内心世界的“晴雨表”
情绪的作用
情绪非常神奇，会影响人的和
积极情绪
表现：快乐、自豪、满足等
作用：通常伴随愉悦的体验，可以提高人的和
消极情绪
表现：愤怒、焦虑、恐惧等
作用：通常给人带来不良体验，会产生影响。在一定条件下，消极情绪也会有积极作用，如适度的焦虑情绪可以把压力转化为，从而有助于我们提升、加快、提高
影响情绪的因素
、生活事件、个人的、对事物的等都会影响人的情绪

喜、惧、语言、表情、行为、内心状态、观念、行动、积极性、活动能力、负面、动力、思考能力、反应速度、学习效率、外部环境、性格特点、观念和看法