1. 端节午有吃粽子、赛龙舟的习俗，这是为了纪念()。

A.孔子
B.屈原
C.黄道婆
D.司马迁

1.B

2. 我国古代的四大发明是指()。
①造纸术 ②农耕技术 ③指南针 ④火药 ⑤印刷术

A.①②④⑤
B.①②③⑤
C.①②③④
D.①③④⑤

2.D

3.举世闻名的万里长城,东起辽宁省的鸭绿江,西到甘肃省的嘉峪关,全长约()。

A.5000千米
B.8000千米
C.21000千米
D.3300千米

3.C

4. 下面既是世界第一高峰，也是喜马拉雅山主峰的是()。

A.珠穆朗玛峰
B.乔戈里峰
C.干城章嘉峰
D.洛子峰

4.A

二、请列出一个锻炼身体的计划表并坚持每天按照这张表来锻炼身体。

可参考如下符合五年级学生情况的一周锻炼计划表：
| 锻炼时段 | 周一 | 周二 | 周三 | 周四 | 周五 | 周六 | 周日 |
|------------------|------------------------------|------------------------------|------------------------------|------------------------------|------------------------------|------------------------------|------------------------------|
| 早7:00-7:30 | 热身慢跑15分钟+完整做2遍广播体操 | 原地高抬腿3组（每组20次）+全身拉伸10分钟 | 热身慢跑15分钟+趣味跳绳10分钟 | 立定跳远练习3组（每组8次）+放松拉伸 | 热身慢跑15分钟+完整做2遍广播体操 | 公园慢走20分钟 | 低强度关节活动调整休息 |
| 傍晚17:30-18:10 | 仰卧起坐3组（每组25个）+户外拍球15分钟 | 跳绳3组（每组1分钟）+亲子羽毛球对打20分钟 | 坐位体前屈拉伸练习+户外小游戏20分钟 | 跪姿俯卧撑3组（每组8个）+踢毽子15分钟 | 自由选择喜爱的运动活动25分钟 | 和家人骑行/近郊爬山40分钟 | 趣味障碍跑小游戏30分钟 |
注意：每次运动前要充分热身，运动后做好拉伸放松，身体感到不适时立刻停止运动休息调整。

制定适合五年级学生的锻炼身体计划表，需要贴合小学生的日常作息，选择难度适宜、安全有趣的运动项目，控制合理的运动时长，兼顾不同身体素质的锻炼，同时留出适当的休息缓冲时间，避免运动过度影响日常学习和身体健康。