5. 阅读材料，完成下列要求。
刘长春、容国团、许海峰、郑钦文，四名体育健儿的人生际遇，如同时代的缩影。四个跨越近百年的历史场景的转换，勾勒出国运之变、与国同行的青春之变，仿佛一曲时代的命运交响曲。正如习近平总书记所说：“我们每个人的梦想、体育强国梦都与中国梦紧密相连。没有强大祖国，何谈个人梦想？”
(1)[新课标任务指向·描述特征]四名体育健儿为中国在世界赛场上实现了零的突破，他们身上共同体现了中华民族哪一优良传统？
(2)从自强的角度，谈谈你对“我们每个人的梦想、体育强国梦都与中国梦紧密相连。没有强大祖国，何谈个人梦想”的理解。
(3)学习榜样，做自强不息的中国人，我们应如何行动？
(4)[开放性设问·列举名言警句]请你收集两句有关自强的名言警句来激励自己。

5.(1)自强不息。
(2)①自强不仅关系个人的成长，而且关系民族的命运和国家的未来。正是一代又一代中国人自强不息地接力传承，中华民族才历经沧桑而不衰，饱经磨难而更强，自立于世界民族之林。②在美好的青春年华里，我们手握历史的接力棒，做自强不息的中国人。
(3)①树立远大理想，怀有拳拳爱国之心，立下报国之志，把个人命运与祖国发展结合起来，找到青春进取的方向和力量，奋力书写挺膺担当的青春篇章。②求得真学问，练就真本领。要认真对待各门课程，勤学好问、夯实基础；要关注现实问题和社会发展，提高解决问题的能力。③在苦干实干中磨砺成长，砥砺前行。学会依靠自己、对自己负责，学会做事、身体力行等。
(4)示例：①胜人者有力，自胜者强。②天行健，君子以自强不息。③路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。