1.青少年成长需要充足的蛋白质。下列食物富含蛋白质的是(
A.花生
B.西瓜
C.米饭
D.鸡蛋
D
)。A.花生
B.西瓜
C.米饭
D.鸡蛋
答案
D
解析
本题可根据常见食物中所含的主要营养素来进行分析判断。
选项A:花生中富含油脂,并非富含蛋白质。
选项B:西瓜中富含维生素和糖类等,不属于富含蛋白质的食物。
选项C:米饭中富含淀粉,淀粉属于糖类,不是富含蛋白质的食物。
选项D:鸡蛋中富含蛋白质,符合题意。
选项A:花生中富含油脂,并非富含蛋白质。
选项B:西瓜中富含维生素和糖类等,不属于富含蛋白质的食物。
选项C:米饭中富含淀粉,淀粉属于糖类,不是富含蛋白质的食物。
选项D:鸡蛋中富含蛋白质,符合题意。
2.小明午餐吃了米饭、红烧鱼,从营养均衡角度考虑还应补充下列哪种食物。(
A.炒芹菜
B.牛肉干
C.麻婆豆腐
D.荞面饼
A
)A.炒芹菜
B.牛肉干
C.麻婆豆腐
D.荞面饼
答案
A
解析
米饭富含糖类,红烧鱼富含蛋白质和油脂。人体需要的六大营养素包括糖类、蛋白质、油脂、维生素、水和无机盐,该午餐缺少维生素。炒芹菜富含维生素,牛肉干富含蛋白质,麻婆豆腐富含蛋白质,荞面饼富含糖类,所以应补充炒芹菜。
3.“衡阳味道,声名远播”。下列衡阳特产中富含维生素的是(
A.渣江米粉
B.常宁茶油
C.金甲岭萝卜
D.衡东煨蛋
C
)。A.渣江米粉
B.常宁茶油
C.金甲岭萝卜
D.衡东煨蛋
答案
C
解析
本题可根据各选项中食物所含的主要营养成分,结合维生素的主要食物来源进行分析判断。
选项A:渣江米粉主要由大米制成,大米中富含淀粉,淀粉属于糖类,所以渣江米粉富含糖类,而不是维生素。
选项B:常宁茶油是一种植物油,植物油中富含油脂,所以常宁茶油富含油脂,并非维生素。
选项C:蔬菜、水果中富含维生素,金甲岭萝卜属于蔬菜,所以金甲岭萝卜富含维生素。
选项D:衡东煨蛋中,蛋类富含蛋白质,所以衡东煨蛋富含蛋白质,不是维生素。
选项A:渣江米粉主要由大米制成,大米中富含淀粉,淀粉属于糖类,所以渣江米粉富含糖类,而不是维生素。
选项B:常宁茶油是一种植物油,植物油中富含油脂,所以常宁茶油富含油脂,并非维生素。
选项C:蔬菜、水果中富含维生素,金甲岭萝卜属于蔬菜,所以金甲岭萝卜富含维生素。
选项D:衡东煨蛋中,蛋类富含蛋白质,所以衡东煨蛋富含蛋白质,不是维生素。
4.甲状腺肿大的患者,特别要注意合理食用的食物是(
A.加碘食盐
B.富硒鸡蛋
C.葡萄糖酸锌口服液
D.高铁酱油
A
)。A.加碘食盐
B.富硒鸡蛋
C.葡萄糖酸锌口服液
D.高铁酱油
答案
A
解析
甲状腺肿大通常是由于缺碘引起的,需要补充碘元素。加碘食盐中含有碘元素,可预防和改善甲状腺肿大。富硒鸡蛋补充硒元素,葡萄糖酸锌口服液补充锌元素,高铁酱油补充铁元素,均与甲状腺肿大无关。
5.在①糖类、②油脂、③蛋白质、④维生素、⑤纤维素、⑥无机盐、⑦水、⑧二氧化碳中,属于人体必需营养素的有(
A.①②③④⑥⑦
B.①②③⑥⑦
C.①②③④⑤⑥⑦
D.①②③④⑤⑥⑦⑧
A
)。A.①②③④⑥⑦
B.①②③⑥⑦
C.①②③④⑤⑥⑦
D.①②③④⑤⑥⑦⑧
答案
A
解析
人体必需的六大营养素包括糖类、油脂、蛋白质、维生素、无机盐和水。纤维素虽然对人体健康有益,但不属于必需营养素;二氧化碳不是人体所需的营养素。所以属于人体必需营养素的是①②③④⑥⑦。
6.维持人类生命健康的下列基本营养素中,不能提供能量的是(
A.油脂
B.糖类
C.蛋白质
D.维生素
D
)。A.油脂
B.糖类
C.蛋白质
D.维生素
答案
D
解析
人类为了维持生命和健康,必须摄取食物。食物的成分主要有蛋白质、糖类、油脂、维生素、无机盐和水六大类,通常称为六大基本营养素。其中,糖类、油脂、蛋白质能为人体提供能量,维生素不能提供能量。
7.化学元素与人体健康密切相关。下列元素缺乏会引起食欲不振、生长迟缓、发育不良的是
(
A.氟
B.锌
C.钙
D.硒
(
B
)。A.氟
B.锌
C.钙
D.硒
答案
B
解析
钙主要存在于骨骼和牙齿中,缺乏幼儿和青少年会患佝偻病,老年人会患骨质疏松;氟能防治龋齿,缺乏易患龋齿;锌影响人体发育,缺锌会引起食欲不振,生长迟缓,发育不良;硒有防癌、抗癌作用,缺硒可能引起表皮角质化和癌症。
8.许多农村中小学营养餐改善计划陆续启动,一些孩子告别过去一日两餐的饮食习惯,一日吃三餐,营养得到改善。某农村学校的营养早餐食谱如下:面包、鸡蛋、牛奶、火腿肠。其中富含糖类的食品是(
A.面包
B.鸡蛋
C.牛奶
D.火腿肠
A
)。A.面包
B.鸡蛋
C.牛奶
D.火腿肠
答案
A
解析
面包的主要成分是淀粉,淀粉属于糖类;鸡蛋、牛奶富含蛋白质;火腿肠富含蛋白质和脂肪。故富含糖类的食品是面包。
9.小明在家自制了一瓶汽水,用到以下材料:新鲜柠檬、小苏打、蔗糖、凉开水。
(1)新鲜柠檬主要为人体提供的营养素是
(2)上述能为人体提供能量的主要物质是
(3)新鲜柠檬与
(1)新鲜柠檬主要为人体提供的营养素是
维生素
。(2)上述能为人体提供能量的主要物质是
蔗糖
。(3)新鲜柠檬与
NaHCO₃
(填化学式)反应,可使汽水中产生大量气泡。答案
(1) 维生素
(2) 蔗糖
(3) NaHCO₃
解析
(1) 新鲜柠檬属于水果,主要提供维生素。
(2) 蔗糖是糖类的一种,是人体主要的能量来源之一。
(3) 小苏打的化学式为NaHCO₃,与柠檬中的酸性物质反应会释放二氧化碳气体,形成汽水中的气泡。
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