2026年我的假期生活三年级综合第97页答案

学会呵护身体，我们才能每天都活力满满，健康成长。

盘点健康的生活方式：

答案

1. 早睡早起，每天保证充足睡眠，让身体各器官得到充分休息。
2. 每天坚持跳绳、跑步等适量户外运动，增强身体抵抗力。
3. 饮食荤素搭配，不挑食不偏食，均衡补充身体所需营养。
答：养成这些健康的生活方式，能够帮助我们呵护身体，保持活力，健康成长。