12. 2025年新加坡游泳世锦赛上，中国队以15枚金牌位居榜首。下列关于游泳的叙述，错误的是
（）

A.身体应尽量保持水平，头部和脊柱在一条直线上，这样可以减少在水中的阻力
B.双腿交替打水，保持身体平衡和辅助推进，这需要神经系统的调节和控制
C.打水时腿部放松有节奏，脚踝要灵活，小腿和大腿协同运动，关节囊使运动更加灵活
D.手臂划水是主要的推进力来源，能量来自肌细胞内有机物的氧化分解

12.C

13.(2025·合肥期末)青少年开展足球运动既能有效锻炼体质,又能培养坚韧意志及团队合作精神。下图为踢球时下肢运动情况示意图及膝关节结构图,请据图回答问题。

(1)踢足球动作需要多个系统协调完成,其中运动系统必不可少,运动系统由骨、和骨连结组成。
(2)如图所示,球员屈膝时,图中腘绳肌处于收缩状态,股四头肌处于(填“收缩”或“舒张”)状态。
(3)图中[②]表面光滑,(填序号)里有滑液,保证了关节的灵活性;经常踢球,能使膝关节的[①]增厚,韧带增粗,从而增强关节的牢固性。
(4)人们在运动时所需能量主要来自呼吸作用。进行呼吸作用的主要场所是细胞中的(填细胞结构名称)。

13.(1)骨骼肌
(2)舒张
(3)④ 关节囊
(4)线粒体

14. 为采取有效措施减少运动损伤，科研人员调查了青少年乒乓球运动员的损伤特征，结果见图1。
(1)乒乓球运动员常处于半屈膝状态，调查结果显示，是其运动损伤的高发部位，且该部位的占比最高。这种损伤会降低关节的牢固性，严重时会发生关节错位，即图2中的[①]从关节窝中脱出。
(2)完成屈膝动作时，腘绳肌处于状态，图2中（填序号）处所示的关节软骨，以及关节腔中的，都可以减少骨与骨之间的摩擦，使关节灵活。
(3)强健的肌肉也有利于维持关节的牢固和灵活，减少关节损伤。为研究电刺激对肌肉力量的影响，科研人员进行了相关实验，结果见图3。
①实验中通过观测来判断电刺激是否有效。
②对肌肉进行电刺激训练可以肌肉力量。这可能是因为电刺激促进了局部血液循环，为肌肉运输了更多的和氧气。
(4)为保护膝关节，有同学提出了以下措施，其中不恰当的是（填字母）。
a.充分热身
b.锻炼下肢力量
c.自行进行电刺激训练

14.(1)膝关节 韧带、肌肉损伤 关节头
(2)收缩 ② 滑液
(3)①下肢肌肉激活程度 ②增强 营养物质
(4)c