7. 青春期的矛盾心理有时让我们烦恼,我们要学会自我调节,成为自己的"心理保健医生"。下列做法中有利于自我调节的是()
①去超市捏碎方便面,给可乐"放气" ②和同学们打一场酣畅淋漓的篮球比赛 ③全心全意投入手机游戏中不能自拔 ④遇到挫折时,对自己说:"加油! 失败是成功之母"

A.①②
B.②④
C.②③
D.③④

7.B

8. 同学的无心之言,觉得是论己非;老师的善意提醒,认为是有恶意;父母的再三叮咛,却感到好烦躁……青春期敏感让我们不由得开启"怨"模式,成为屡屡伤害父母和同学、老师的"刺猬少年"。避免因敏感而冲动"撑"人,我们应该()
①主动沟通交流,理性看待事情 ②提高个人修养,学会换位思考 ③学会冷静思考,正确表达意见 ④合理调控情绪,感恩他人陪伴

A.①②③
B.①②④
C.①③④
D.①②③④

8.D

二、非选择题
9. 青春,带着一份特殊的邀约,款款而来。在这个时候,我们的身体会发生一定的变化,我们的内心会面对一些新的问题。某校七年级(1)班同学在道德与法治老师的带领下,开展了以"悄悄变化的我"为主题的实践活动。现在,请你参与并和同学们一起完成下列任务。
主题活动一:补充学习卡片
(1)为了加深对青春期矛盾心理的认识,同学们搜集相关资料,制作了学习卡片。请你参照示例,将下列学习卡片补充完整。

主题活动二:请让我来帮助你
老师您好:
我现在很烦恼。小时候,我和妈妈无话不说,关系亲密。可是进入中学后,妈妈说学习很重要,在家里把我的时间安排得满满的,让我学这个学那个,我现在非常抵触。我认为自己已经是个大人了,应该按照自己的喜好意愿去安排自己的学习和生活。这样一来,我和妈妈的关系变得非常紧张,我也把自己的内心封闭起来,拒绝交流,可是,我又希望得到妈妈的关心和理解……我该怎么办?
×××同学
×年×月×日
(2)学校心理老师收到了一位同学匿名写的一封信,请你代老师给他回信。
×××同学:
你好!
看到你的来信,我很理解你的心情。


。
此致
敬礼!
×××老师
×年×月×日

9.(1)①闭锁与开放;②勇敢与怯懦。
(2)妈妈的严格要求虽然给你带来了烦恼
和困扰,但她的内心是爱你的,只是方法
不太恰当。你要理解妈妈行为中蕴含的
爱,采用不伤害妈妈情感的方法与她沟
通。此外,要排除烦恼,你可以参加集体
活动,在集体的温暖中接纳和调整自己;
可以求助老师、家长和心理医生,化解烦
恼;可以学会自我调节,成为自己的"心理
保健医生";你也可以通过培养兴趣爱好
转移注意来缓解心里的烦恼等。