7. 我的青春我做主。在学习了《做情绪情感的主人》这一课后，某校七年级(2)班准备开展一次分享活动，请你参与并完成下列任务。
【分享一:调节情绪我有方】
甲同学:这次数学测试我得了满分，我很开心，不过我不会骄傲，我会继续努力。
乙同学:为什么我的努力总得不到回报? 为什么我总是考不出好成绩? 我真的好郁闷啊!
丙同学:当我感到委屈的时候会在适当的场合痛哭一场。
丁同学:约好周末春游，不巧周末下雨，有人伤感地说:“唉，计划又泡汤了。”这时我想到春耕到了，便赞叹道:“这真是一场及时雨!”
(1)从甲、乙两位同学的对话中可以看出情绪具有怎样的作用?
(2)请你分析丙同学和丁同学分别用了什么方法调节情绪。
【分享二:品味情感我有感】
小林分享了自己在学校生活的一些片段。
片段一:这周代表班级参加学校组织的首届国学经典诵读比赛活动，由于准备不充分，我“名落孙山”，太不喜欢这种挫败感了。
片段二:接到年级篮球赛的通知后，我和同学们一起绘制班级加油牌、制订班级口号;在篮球比赛中，我和队友们一起制订战术，一起努力拼搏。虽然没有赢得奖牌，但我感觉到积极承担班级责任、为班级尽责也是一种荣耀。
(3)我们应如何认识片段一中“名落孙山”给小林带来的挫败感?
(4)在片段二中，小林向我们传递了美好情感，你打算怎样向他学习，在日常学习和生活中传递情感正能量?

(1)①情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动。积极的心态，让我们享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。②持续地处于负面情绪状态，可能危害我们的身心健康。
(2)丙同学:合理宣泄;丁同学:改变认知评价。
(3)①生活中某些负面的情感体验尽管不是那么美好，但对我们的成长也有意义。②体验负面感受未必是坏事，它可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。③学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，也可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。
(4)①用自己的热情和行动来影响环境。②在与他人的情感交流中，我们可以传递美好情感，传递生命正能量。③不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获得新的感受。