2025年自我提升与评价八年级生物上册苏科版第26页答案
4. 保护眼的健康
(1)三要：读写姿势要正确,眼与书的距离保持
33厘米（或一尺）
左右；看书、看电视或使用电脑
1小时
后要休息一下,远眺几分钟；要
认真做眼保健操
,坚持
每天做眼保健操
。
(2)四不要：不要在直射的强光下看书；不要在光线暗的地方看书；不要躺卧着看书；不要在走路时看书。
(3)

|比较项目|晶状体凸度|眼球前后径|物像位置|佩戴眼镜|
|近视眼|过大|过长|视网膜前方|凹透镜|
|远视眼|过小|过短|视网膜后方|凸透镜|

(4)
近视
和
远视
是严重影响眼健康的疾病。主要预防措施是
养成良好的用眼习惯
。

答案

(1)33厘米（或一尺）；1小时；认真做眼保健操；每天做眼保健操；(4)近视；远视；养成良好的用眼习惯

解析

(1)根据眼健康保护知识，读写时眼与书距离约33厘米（或一尺）；持续用眼约1小时需休息；要认真做眼保健操，坚持每天做。(4)常见影响眼健康的疾病为近视和远视，预防关键是养成良好用眼习惯。