4.“生活以痛吻我，我却报之以歌。”这句话启示我们（）。
①有了自信就能完全避免挫折和苦难
②只有乐观面对，才能不被挫折和苦难打倒
③要以积极的心态面对挫折和苦难
④只要经历挫折和苦难，就一定会成功

A.①②
B.①④
C.②③
D.③④

C

①中“完全避免挫折和苦难”属于绝对化表述，不符合实际，错误；④中“只要经历挫折和苦难，就一定会成功”属于绝对化表述，逻辑错误。题干语句启示我们要以乐观、积极的心态面对挫折和苦难，②③表述正确。

5.在日常生活中,我们要主动学习心理健康知识,掌握自我调节的方法,促进心理健康。下列做法中有利于保持心理健康的是()。
①自信、自立和自强 ②热爱学习,乐于实践
③追求享乐生活 ④培养顽强不屈的精神

A.①②③
B.①②④
C.①③④
D.②③④

B

逐一分析各做法，①自信、自立和自强是正向积极的心理品质，利于保持心理健康；②热爱学习、乐于实践能够充盈精神世界，促进心理健康；③追求享乐是消极的生活态度，不利于心理健康；④培养顽强不屈的精神属于优良心理素养，利于保持心理健康。排除包含③的选项，符合要求的是①②④。

6. 2025年4月23日，第四届全民阅读大会在山西太原开幕。这一活动的开展（）。
①有利于不断丰富市民的精神世界 ②有助于滋养我们的心灵 ③表明阅读逐渐成为市民的主要任务 ④有利于拓宽人们的知识面，提升人生境界

A.①②③
B.①②④
C.①③④
D.②③④

B

本题考查滋养心灵相关的知识点。逐一分析观点：全民阅读大会的开展，有利于丰富市民的精神世界，有助于滋养我们的心灵，也能拓宽人们的知识面、提升人生境界，①②④表述正确；“阅读逐渐成为市民的主要任务”的表述不符合实际，③错误，排除包含③的选项，可得出正确答案。

7.近年来，“行走的思政课”成为一种新的学习方式。某地“行走的思政课”已打造20多条实地教学路线，涵盖红色教育、民族文化、生态保护、科技创新、法治教育等多种类型。开展“行走的思政课”学习活动，有利于中学生（）。
①增长社会阅历，锻炼胆识 ②涵养品格，成就完美人生 ③摒弃物质追求，培育审美眼光 ④丰富精神世界，滋养心灵

A.①②
B.①④
C.②③
D.③④

B

逐一分析题肢：①中学生参与实地开展的“行走的思政课”，走出课堂接触不同类型的实践场景，能够增长社会阅历，锻炼胆识，表述正确。②“成就完美人生”的表述过于绝对，不符合实际，排除。③“摒弃物质追求”表述错误，我们并不否定合理的物质追求，该说法不符合价值观要求，排除。④这类多元的实践学习活动，符合滋养心灵的相关内容，能够丰富中学生的精神世界，滋养心灵，表述正确。综上正确的是①④。

8.[滋养心灵 保持心理健康]
下面是七年级学生小海本周末的安排。

看着小海“机不离手”，妈妈生气地说：“一直看手机，对眼睛好吗？还不如多看点纸质书籍或到户外参加一些活动呢！总是看手机不利于身心健康。”
(1)请你结合材料，运用“滋养心灵”的有关知识，给小海提出一些建议。
在影响青少年焦虑(抑郁)的各种因素中，升学压力、父母期望等外部因素占比较高，同时人际矛盾、网络环境、情绪调节能力不足等也会共同作用，进一步加重青少年的心理负担。
(2)青少年应如何克服焦虑，保持心理健康？请你运用所学知识加以说明。

(1)①合理控制手机使用时长，避免过度沉迷网络，守护好自己的精神世界，主动丰富自身的精神生活。②多阅读优质的纸质经典读物，通过阅读汲取文化养分，提升精神素养，滋养心灵。③多参与户外活动、有益的集体实践活动，亲近自然，在现实的实践体验中充盈生命，养护精神，促进身心健康发展。
(2)①正确看待升学压力与父母的期望，主动和父母沟通自身的真实想法，不要独自积压过重的心理负担。②遇到人际矛盾时主动沟通化解，不要让矛盾持续消耗自身情绪。③学习掌握转移注意力、合理宣泄、放松训练等科学的情绪调节方法，提升自身情绪调节能力。④合理管控网络使用，主动远离不良网络内容，培养健康的现实兴趣爱好，保持积极乐观的心态。

(1)本题依托“滋养心灵、养护精神”的教材核心知识点，针对小海过度沉迷手机的行为，从充盈精神世界、丰富精神生活的维度提出适配七年级学情的合理建议。(2)本题结合材料给出的青少年焦虑的各类诱因，对应给出符合七年级所学知识的心理健康调节方法，引导学生掌握维护心理状态的正确做法。