5.班级举办“收获自信”的经验交流活动，同学们分享收获自信的方法。你认为下列同学的方法有利于收获自信的是 （）
| 同学 | 方法 |
| ---- | ---- |
| 小明 | 在参加各种活动时，想想自己的优点和曾经取得的成绩 |
| 小丽 | 给自己制定过高的标，强迫自己努力达成目标 |
| 小芸 | 当碰到困难时，对自己进行正面心理强化，告诉自己：“我能行！” |
| 小浩 | 考试时，通过作弊提高分数，分数提高了自然就能收获自信 |

A.小明、小丽
B.小明、小芸
C.小丽、小浩
D.小芸、小浩

5.B

6.【坚定信心 走向未来】
下面是一位奥运游泳冠军的成长之路。

结合该奥运游泳冠军的成长之路，从自信的角度提炼他成功的“秘籍”。

6.①找准定位，扬长避短。发现自身肩关节柔韧性好的优势，果断放弃不擅长的田径类运动，选择更适合自己的自由泳项目。②专注当下，积极行动。面对外国教练对中国选手的偏见，坚持主攻100米自由泳，用专注回应质疑。③勇于探索，增强底气。尝试10公里公开水域挑战，创造性转化短距离项目的后程优势为破纪录的绝对实力。④青春的自信，既体现在个人成长的努力之中，也体现在为民族振兴的奋斗之中。该奥运游泳冠军始终为中国体育强国事业持续努力，赋予训练和比赛更深层的意义。