18.【增强生命韧性】
〈材料一〉这学期马上就要结束了。在这个学期里，你克服了一些困难和挫折，也取得了一些成功。在回顾和展望中，你能感受到自己长大了，成熟了。成长中，你得到了很多人的帮助和关爱，经历过泪水与欢笑，所有的经历造就了坚强、乐观的你。即将长大一岁的你更应该心怀感激，满怀信心走向未来。
(1)请列举你在本学期遇到的一个挫折。我们应该如何正确对待挫折？
〈材料二〉以下是电影《热辣滚烫》中的金句精选：
①你只能活一次，所以要好好爱自己。
②一切都来得及，记得爱自己。
③当我学会爱自己时，我就不再担心失去。
(2)结合所学知识谈谈你的感悟。
(3)青少年处在身心发育的重要时期，也处于培育“爱自己”理念的关键时期。但是，有些青少年不会或不去“爱自己”。请你仿照示例再举两例。
示例一：闯红灯或不走斑马线。
示例二：上课闲聊，虚度光阴。

(1)
本学期遇到的挫折：例如一次重要的考试中成绩不理想。
正确对待挫折：①我们需要及时调整自己，正确对待挫折；②发现、发掘自己的生命力量，提高自己的承受力、自我调节和自我修复的能力；③逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志；④学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励。
(2)
①生命是宝贵的，我们要珍爱自己的生命，接纳与欣赏自己，做更好的自己；②我们要学会爱自己，关注自己的身心健康，养护精神，守护生命；③爱自己有助于我们增强自信，培养面对困难的勇气和坚强的意志，增强生命的韧性。
(3)
①过度沉迷网络游戏，影响学习和身体健康；②挑食、偏食，导致营养不良，影响身体发育。