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随着互联网的普及，网络游戏逐渐走进我们的生活。我们偶尔玩一下网络游戏，能起到休息和放松的作用，但是沉迷于网络游戏就会给身心带来巨大伤害。
[案例]我叫李明。半年前，我开始沉迷于网络游戏。我在不同的网络游戏中扮演着各种角色，并用获得的虚拟金钱购买虚拟物品。在游戏里击败了对手，我会感到满足；在游戏里赚取了虚拟金钱，我会有一种成就感。
最近一段时间，我总是心不在焉。上课的时候，我总是想着那虚拟的世界，无法专心听讲。我的学习成绩因此下滑得十分明显。现在，我对生活中的人和事都提不起兴趣。
读了这个案例，你有什么想法？
随着互联网的普及，网络游戏逐渐走进我们的生活。我们偶尔玩一下网络游戏，能起到休息和放松的作用，但是沉迷于网络游戏就会给身心带来巨大伤害。
[案例]我叫李明。半年前，我开始沉迷于网络游戏。我在不同的网络游戏中扮演着各种角色，并用获得的虚拟金钱购买虚拟物品。在游戏里击败了对手，我会感到满足；在游戏里赚取了虚拟金钱，我会有一种成就感。
最近一段时间，我总是心不在焉。上课的时候，我总是想着那虚拟的世界，无法专心听讲。我的学习成绩因此下滑得十分明显。现在，我对生活中的人和事都提不起兴趣。
读了这个案例，你有什么想法？
答案
1. 网络游戏本身有利有弊，偶尔适度游玩可以帮我们放松身心，但绝对不能沉迷其中。
2. 沉迷网络游戏会严重耽误我们的学习，让我们上课分心无法专注听讲，造成成绩明显下滑，长期沉浸在虚拟世界里，还会让我们对现实生活失去兴趣，影响正常的人际交往，损害身心健康。
3. 我们要学会自我约束，严格控制玩网络游戏的时间，多把精力放在学习、户外运动、和亲友相处等现实的有益活动中，自觉远离沉迷网游的不良影响。
2. 沉迷网络游戏会严重耽误我们的学习，让我们上课分心无法专注听讲，造成成绩明显下滑，长期沉浸在虚拟世界里，还会让我们对现实生活失去兴趣，影响正常的人际交往，损害身心健康。
3. 我们要学会自我约束，严格控制玩网络游戏的时间，多把精力放在学习、户外运动、和亲友相处等现实的有益活动中，自觉远离沉迷网游的不良影响。
解析
本题结合生活实例考察我们对网络游戏利弊的正确认知，首先要明确网络游戏是把双刃剑：适度游玩可以起到放松休息的作用，但沉迷网络游戏会带来多重危害，就像案例中的李明，沉迷后上课无法专心、学习成绩下滑，还对现实里的人和事都提不起兴趣，既耽误学业，也会损害自身身心健康，影响正常的生活状态。我们要学会主动自律，合理把控玩网络游戏的时长，主动规避沉迷网游带来的伤害。
● 怎样预防上网成瘾呢？
我们应该多参加集体活动，多结交朋友，使生活充实起来。我们要自觉控制上网的时间，也可以请大人监督我们。
● 我的收获。
我们应该多参加集体活动，多结交朋友，使生活充实起来。我们要自觉控制上网的时间，也可以请大人监督我们。
● 我的收获。
答案
我明白了网络给我们的学习生活带来便利的同时，也存在容易让人沉迷的隐患，一旦上网成瘾，不仅会耽误我们的学习，还会损害视力、影响身体健康，也会让我们错过很多现实里的乐趣。之后我会主动丰富自己的课余生活，多参加班级的集体活动，多和身边的小伙伴玩耍，不让自己的空闲时间都被上网占据。我还会给自己制定合理的上网时长规则，主动请爸爸妈妈监督我，做到健康文明地上网，只把网络当成辅助自己学习成长的工具。
解析
这道题要求结合预防上网成瘾的相关内容写出自己的真实感悟收获，作答时贴合五年级学生的日常学习生活，围绕合理用网、避免沉迷的核心，写出自己的认知变化和后续的实际做法即可。
