4 大江一家人制作了一张“课余/业余充电”计划表，每次拟定一周的任务，彼此鼓励，彼此监督，每周评选出“最强执行者”。你和家人也尝试制作一张计划表吧！
大江家庭“课余/业余充电”计划表
| 成员 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | 星期六 | 星期日 |
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| 爸爸 | 练字 | 跑步 | 阅读 | 打乒乓球 | 教做饭 | μltirow{4}{*}{交流与反馈} | μltirow{4}{*}{休息} |
| 妈妈 | 缝纫 | 下棋 | 阅读 | 绳 | 跑步 | | |
| 大江 | 练字 | 做手工 | 打球、阅读 | 搭积木 | 学做饭 | | |
| 西西 | 阅读 | 下棋 | 跳舞、阅读 | 打乒乓球 | 学做饭 | | |
我的家庭“课余/业余充电”计划表
| 成员 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | 星期六 | 星期日 |
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我的家庭“课余/业余充电”计划表
| 成员 | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | 星期六 | 星期日 |
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| 爸爸 | 学摄影技巧 | 户外慢跑 | 读历史读物 | 练毛笔字 | 教孩子组装小手工 | 全家出游+本周任务交流反馈 | 自由休整、整理下周计划 |
| 妈妈 | 学烘焙小点心 | 练瑜伽 | 读散文集 | 学习绿植养护 | 学做一道新菜 | 全家出游+本周任务交流反馈 | 自由休整、整理下周计划 |
| 我 | 练习硬笔字 | 画水彩画 | 课外阅读、跳绳 | 拼乐高模型 | 学帮家里择菜整理餐桌 | 全家出游+本周任务交流反馈 | 自由休整、整理下周计划 |
| 弟弟 | 读课外绘本 | 做创意手工 | 练轮滑、读绘本 | 练习口算 | 帮忙整理自己的玩具 | 全家出游+本周任务交流反馈 | 自由休整、整理下周计划 |

这是围绕“珍惜时间”主题设计的开放性实践题，我们可以参考示例的设计思路，结合自家家庭成员的兴趣爱好、空余时间的实际情况，安排充实又力所能及的课余/业余提升小任务，周末设置全家交流反馈和休整的环节，既能充分利用碎片时间自我提升，也能增进家人之间的互动，互相监督共同进步。