7. 阅读材料，回答问题。（10分）
为使同学们积极应对青春生活，学会管理情绪，某校七年级（1）班的同学们开展了以“做情绪的主人”为主题的项目式学习，请你参与。
【阶段一 聚焦任务，问卷调查】
第一组同学针对情绪问题设计了问卷并展开调查，以下是部分调查结果。

|引起情绪波动的原因|遇到不良情绪，你会怎么办|
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（1）以上调查结果说明了什么？（2分）
【阶段二 密切合作，深入探究】
第二组同学通过实地调查采访，收集到了最近发生在一位同学身上的“情绪小插曲”。
“情绪小插曲”
课堂测验时，原本会做的题目好多都做不出来。我一怒之下，把试卷撕了，哭着离开了教室。之后的几天我吃不下饭，睡不着觉。我该怎么办啊？
（2）请你结合所学知识，给这位同学解答困惑。（4分）
【阶段三 展示交流，成果分享】
在学习结束的展示课上，同学们各显其能，展示交流本组的活动成果：情绪海报、情绪漫画手册……
（3）请你结合生活经验，仿照下面的示例简要介绍你们组的学习成果。（4分）
【示例】作品：情绪情景剧
这种形式既增加了课堂的趣味性、生动性，又施展了我们的表演才能。同学们能通过观看表演，认识到情绪对我们的影响，进而学会管理情绪，做情绪的主人。

（1）①说明引起情绪变化的因素是多种多样的。②一部分同学不会合理调节不良情绪。（2分）
（2）情绪是可以管理的，首先你要学会用恰当的方式合理表达情绪；（2分）其次你可以通过转移注意、合理宣泄、认知调节、放松训练等方法调节情绪。（2分）
（3）【示例】作品：情绪管理手册（2分）
这种形式汇总了我们生活中常见的情绪类型，并进行分析，总结了调节情绪的方法，是同学们调节情绪的工具书。（2分）