5. 看电视有利有弊,根据自己的实际情况与家长好好商量,拟订一份适合自己的看电视约定吧！与同学交流,看谁拟订的约定最科学、最合理,看谁能坚持遵守约定。
看电视的约定
约定人：
年 月 日

看电视的约定
约定人：[考生姓名]
2023年10月26日
1. 每天看电视时间不超过30分钟，周末可延长至1小时。
2. 先完成作业和家务，再看电视。
3. 选择有益的节目，如科普、教育类。
4. 看电视时保持3米以上距离，每15分钟远眺放松眼睛。
5. 晚上8点后不看电视，保证充足睡眠。
6. 未经家长同意，不看新节目。
7. 遵守约定，违反时减少次日看电视时间。