7. 阅读材料，回答问题。（7分）
【收获自信·快乐成长】
某学校七年级举行“收获自信·快乐成长”经验交流分享活动，同学们纷纷在留言板上分享自己收获自信的方法。

留言板
每当遇到学习或生活上的困难时，我就会在心里默默地对自己说：“你能行！你很棒！你能做得更好！”这样积极的心理暗示有利于帮助我收获自信。
留言板
（1）请在留言板上分享你收获自信的好方法吧！（2分）
【寄语未来·扬帆起航】
青春是一段重要的人生旅程。无论过去如何，进入初中后，我们都要在新的起点上好好把握自己，以良好的精神状态再出发，坚定信心，走向未来。
（2）请你完成下面的青春成长卡片吧！（5分）

|青春成长卡片|
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7.（1）①多跟积极乐观、充满正能量的人交友，建立自信积极的交友圈；（2分）②努力发挥自己的长处和优势，帮助自己增强信心；（2分）③每、积极的话语，给自己一个大大的微笑。（2分）（答案不唯一，写出其中一个方法，言之有理即可）
（2）【示例】
青春成长卡片
我的目标 考上理想的高中（1分）
我的优点 学习态度认真、端正（1分）
我的不足 学习效率比较低（1分）
我的对策 合理规划时间，高效安排任务（1分）
努力学习各科文化知识，提高素养（1分）