一、单项选择题
1. 进入中学,面对新校园、新同学、新课程、新师生,需要我们学会适应这些新环境。下列做法符合这一要求的有()
① 要毫无保留地与同学交流
② 在集体的生活中不断完善自我
③ 学会抓住机遇、挑战自我
④ 根据自己的基础和兴趣选择课程
A. ①②
B. ①④
C. ②③
D. ③④

1. C

【分析】
要解决这道题，我们需要逐个分析每个选项是否符合适应中学新环境的要求：
1. 对于选项①：与同学交流需要把握分寸，每个人都有自己的隐私，毫无保留地交流并不恰当，所以该做法不符合要求。
2. 对于选项②：集体生活是中学新环境的重要组成部分，在集体中我们可以学习他人的优点，不断完善自身，这是适应新环境的正确做法。
3. 对于选项③：进入中学有很多新的机遇和挑战，主动抓住机遇、挑战自我，能帮助我们更快融入新环境，提升自己，符合适应新环境的要求。
4. 对于选项④：中学阶段的课程大多是必修课程，学生不能完全根据自己的基础和兴趣随意选择，该说法不符合实际情况，所以错误。
综上，符合要求的是②③，对应选项C。
【解析】
①“毫无保留地与同学交流”错误，因为人际交往中需要尊重彼此隐私，保留适当的个人空间；
②“在集体的生活中不断完善自我”正确，集体生活能为我们提供成长的平台，帮助我们适应新环境；
③“学会抓住机遇、挑战自我”正确，中学有新的成长机会，主动挑战自我能更好地适应新环境；
④“根据自己的基础和兴趣选择课程”错误，中学阶段的课程设置有统一要求，多数为必修课程，不能随意选择。
因此，正确的是②③，答案选C。
【答案】
C
【知识点】
中学环境适应；集体生活作用；课程认知
【点评】
本题考查学生对中学新环境适应相关做法的理解，需要学生结合实际生活常识和中学阶段的特点，逐一辨析选项的合理性，引导学生树立正确的人际交往观念和适应新环境的意识。
【难度系数】
0.7

2. 学贵有疑。下列对同学们存在的疑惑,回应恰当的是()


A.①③
B.①④
C.②③
D.②④

2. A

【分析】
要解决这道题，我们需要逐个分析每个疑惑对应的回应是否符合心理健康相关知识，再结合选项筛选出正确答案。具体思考步骤如下：
1. 针对①，回忆接纳自我的核心内涵，判断回应是否匹配；
2. 针对②，明确“独特性”与“见贤思齐”的关系，判断回应的合理性；
3. 针对③，结合努力的正确方式，分析回应是否正确；
4. 针对④，联系情绪调节的互助性，判断回应的正误。
最后整合正确的回应，匹配对应的选项。
【解析】
①接纳自己的核心是接纳自己的全部，包括自己的不足，所以“需要接纳自己的不足”的回应是恰当的。
②每个人的独特性和“见贤思齐”并不冲突，我们在认可自身独特性的同时，也可以学习他人的长处来完善自我，因此该回应错误。
③当努力达不到预期时，除了坚持，还需要反思并调整方法，该回应指出“努力需要坚持，也需要方法”，是恰当的。
④情绪虽以自我调控为主，但朋友之间可以通过合理的方式倾听、陪伴，帮助对方疏导负面情绪，并非完全不能承接朋友的负面情绪，因此该回应错误。
综上，恰当的回应是①③，对应选项A。
【答案】
A
【知识点】
1. 接纳自我
2. 努力的策略
3. 情绪的合理调节
【点评】
本题结合学生日常的心理困惑，将心理健康知识与生活场景结合，考查学生对自我接纳、自我完善、情绪调节等知识的理解与运用，题目贴近学生生活，注重知识的实际应用。
【难度系数】
0.7

3. “如果可以接受自己也不那么完美,就不用忙着去粉饰了;如果可以承认自己并不那么伟大,就不用急着去证明。”这一格言启迪我们()

A.只管用好自我评价这把尺子
B.学会欣赏他人,为他人服务
C.勇敢地接纳自己的不完美
D.做更好的自己,不与他人竞争

3. C

【分析】
首先要理解题干格言的核心内涵：它通过“接受自己不完美，不用粉饰；承认自己不伟大，不用证明”，传递出要接纳自身不足的理念。接下来逐一分析选项，判断哪个选项与这一理念契合：A选项的“只管用自我评价”过于绝对，认识自己需要自我评价和他人评价结合；B选项聚焦欣赏他人，与题干主题无关；D选项的“不与他人竞争”在题干中无体现，且不符合积极成长的理念；只有C选项精准对应题干中接纳自己不完美的启迪。
【解析】
题干格言的核心是引导我们接纳自身的不完美与不足，无需刻意掩饰或过度证明自己。
选项A：“只管用好自我评价这把尺子”表述错误，认识自己需要综合自我评价和他人评价，不能只依赖单一方式。
选项B：“学会欣赏他人，为他人服务”与题干强调的接纳自我的主题无关，排除。
选项C：“勇敢地接纳自己的不完美”完全契合题干格言传递的理念，是正确选项。
选项D：“做更好的自己，不与他人竞争”错误，题干未提及竞争相关内容，且合理竞争有助于个人成长，该表述不符合积极成长观。
【答案】
C
【知识点】
接纳自我、正确认识自己
【点评】
本题以富有哲理的格言为载体，考查对接纳自我的理解。解题关键在于准确把握题干核心内涵，同时注意甄别选项中的绝对化表述、无关表述，避免被干扰项误导，引导学生树立正确的自我认知观念。
【难度系数】
0.8

4. 下面三位同学分享了自己学习“我国省级行政区简称”的方法。他们的做法共同说明了()


A.学习过程中需要集中注意力
B.学习是一个轻轻松松的过程
C.适合自己的方法就是好方法
D.无需学习和借鉴他人的学法

4. C

【分析】
首先，我们需要抓住题干核心：三位同学用不同方法学习“我国省级行政区简称”，分别是顺口溜记忆、互背提问巩固、分类结合区域特征记忆。接着逐一分析选项：
1. 选项A：题干未提及“集中注意力”相关内容，与题意无关，排除；
2. 选项B：学习需要付出努力，并非轻轻松松的过程，该表述不符合实际，排除；
3. 选项C：三位同学用不同方法都达成学习目标，说明学习方法因人而异，适合自己的就是好方法，契合题干主旨；
4. 选项D：学习中可以借鉴他人有效学法，该选项说法错误，排除。
【解析】
选项A：题干没有涉及“集中注意力”的表述，无法体现该观点，排除；
选项B：学习需要投入时间和精力，并非轻松的过程，该表述错误，排除；
选项C：三位同学结合自身情况选择不同学习方法，都能帮助掌握知识，说明学习方法无统一标准，适合自己的方法就是好方法，符合题意；
选项D：我们可以借鉴他人优秀学习方法来优化自己的学习方式，该选项说法绝对且错误，排除。
【答案】
C
【知识点】
学习方法选择
【点评】
本题通过具体学习场景，引导学生认识学习方法的多样性，明确要依据自身情况选择适合的学习方法，同时可借鉴他人有效经验提升学习效率。
【难度系数】
0.8