三、写作(40分)
22. 俗话说：“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”只有经历过生活的考验，才能磨炼出创造未来的力量；只有流淌过鲜血的手指,才能弹奏出享誉世界的绝唱；只有不懈努力，才能拨开云雾，见到彩虹；只有经过挑战，才能磨炼意志，实现梦想。
请以《挑战》为题写一篇文章。
要求：(1)先在横线上把题目补充完整；(2)除诗歌外，文体不限，写一篇不少于600字的文章；(3)文章可以记叙经历、发表议论、抒发感情，也可以展开想象编写故事等；(4)文中不要使用真实的地名、校名、人名(可用×××代替)。

挑战自我
站在××中学运动会800米赛道的起点，我攥紧拳头盯着前方的红色塑胶跑道。体育委员拍了拍我的肩膀："××，你能代表班级参赛就很勇敢了，别给自己太大压力。"我勉强笑了笑，喉咙里像堵着团棉花——谁也不知道，这个站在这里的我，三个月前还是个跑400米都会掉队的"体育困难户"。
初夏的体育课，当老师宣布要选拔运动会选手时，我缩在队伍最后。800米是我的噩梦，每次测验都像拖着灌铅的腿在挣扎。但那天看着同学们踊跃报名的身影，我突然想起班主任说过的话："所谓挑战，就是做害怕却该做的事。"鬼使神差地，我举起了手。
训练从每天放学后开始。第一天跑完全程，我扶着操场栏杆吐得昏天黑地，双腿酸痛得下楼梯都打颤。体育老师递给我一瓶水："明天试试调整呼吸，三步一吸两步一呼。"月光下的跑道格外寂静，我一边数着呼吸节奏，一边看着自己的影子在灯光下拉长又缩短。有次下雨，我撑着伞在教学楼走廊来回跑，直到保安叔叔笑着劝我："同学，雨停了再练吧。"
比赛当天，发令枪响的瞬间，我冲了出去。跑到第二圈时，熟悉的窒息感涌了上来，喉咙火辣辣地疼。眼前开始模糊，耳边只剩下观众席的呐喊和自己的心跳声。"不能停！"我想起每天傍晚空荡荡的操场，想起湿透校服的汗水，想起镜子里日渐坚毅的眼神。我猛地加速，超过了前面两个同学。最后100米，我几乎是凭着本能在冲刺，胸口像要炸开，却听见班主任在终点喊："××，你做到了！"
当我跌坐在终点线前，体育委员把我扶起来。成绩出来时，我排在第六名，不算优秀，但比上次测验快了整整40秒。看着成绩单上的数字，我突然明白：挑战自我不是为了战胜别人，而是为了遇见更好的自己。就像老师说的，真正的宝剑，要在一次次磨砺中才能闪光。
如今每次经过操场，我都会想起那个在跑道上咬牙坚持的自己。原来所谓奇迹，不过是把"我不行"变成"我试试"，把"太难了"变成"再坚持一下"。这场挑战教会我的，不仅是跑步的技巧，更是面对困难时那份不放弃的勇气——而这，或许就是成长最珍贵的礼物。