下面是关于情绪管理的测试题,回答"是"或"否"。
1. 尽管发生了不快,你仍能毫不在乎地思考其他事情。
2. 不计较小事,经常保持坦率诚恳的态度。
3. 习惯把担心的事情写在纸上,并进行整理。
4. 在做事情的时候,往往具有比规定更有可能实现的目标。
5. 失败的时候会仔细思考,反省其中的原因,但不会愁眉不展,整天闷闷不乐。
6. 具有悠闲娱乐的爱好。
7. 常常倾听众人的意见,听取别人意见并改正。
8. 做事情有计划地积极进行,遇到挫折也不气馁。
9. 在无路可走的时候,能够改变你的生活方式或节奏,适应新的生活。
10. 在学业上,尽管别人比自己强,但仍旧保持"我走我路"的信条。
11. 对于自己的进步,哪怕只是一点点,都会有高兴的表示。
12. 乐于一点一滴地累积有益的东西。
13. 很少感情用事。
14. 尽管想做某一件事情,但是自己估量不可能时,也会打消念头。
15. 往往理智、缜密地思考和判断,不拘泥于细枝末节。

根据自己的第一感觉完成测试题,测测自己情绪管理的状态。

回答一个“是”，可以获得1分。
0—6分:表明你的情绪不稳定，经常患得患失，所以要小心了，如果你是这样，可能该去找朋友或专家谈谈，调整一下。
7—9分:表明你的情绪稳定性一般，但缺乏情绪管理的能力，需要借助相关的课程或者书籍来学习。
10—15分:表明你的情绪管理能力很好，有较强的自我反省能力，能很好地处理一些事情。
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